我和不孕擦肩而过

昨天心血来潮的翻开部落格的日记，看着以前所写过的点滴，原来我在这几年里花了相当多的时间在做怀孕的准备，人家说知比知己百战百胜，在我身上是应征了。现在我已经开始锐现以前我许过的愿望，一起逛街，唱歌，到公园散步几乎都是我每一天必须做的功课。

朋友笑我有没有怀第二胎的冲动？答案是有的，尤其看到公司里的同事怀孕，心里真是澎湃不已，忽然间我忘了自己是很难怀孕的动物。。。要自然怀孕应该是没什么可能了吧，再做试管。。。应该也不会了。我受不起那种失败的痛，更不希望胚胎放进去后，每天过得患得患失的感觉，再来演变成二缺一，又或者胚胎不成功着床再残忍一些就是胚胎成型后停止了心跳。

我记得在我还没成功怀孕的时侯，有人提议我去认养宝宝，说真的我没有这样的想法，认养宝宝必须具备内在和外在的压力，身与心的配合，我～还没有达到这个境界。也许诺干年后我会改变想法也说不定，年纪大了也许我会有看破的一天，谁晓得。。。

现在最想做的事～把过去所花的时间追回来，把失去的金钱赚回来。同时也把幸福给接回来。

将来～我可以再向上帝要多一个孩子吗？

PS：我写部落格都有2年多了吧，从开始自己看到现在已经有4万多人阅读，感谢各位给予我们这些难孕的妈妈一些鼓励，这个部落格也是用于分享的平台，这两年来你们的不断的翻阅我的部落格累积了少少的广告费，今天终于收到了广告商的经费，我将把它捐给慈善机构，再次谢谢大家。

开心 - 没有理由！

以前总是喜欢偷偷的逛婴儿，每每在没有售货员之下我会一件一件的掀起小小的裙子来欣赏，但很多时候售货员都会尾随着我，很多还会问我你的宝宝多大了，你是买给儿子还是女儿？我往往都以微笑带过。。。心理默默的说我是物色将来有缘做 我孩子的衣服。小小的衣服真的很可爱，有小熊TEDDY的，红红的草莓，层叠的蛋糕群，粉红针织的小外套统统都那么可爱，将来如果我有孩子这些衣服统统我都要带回家！括在衣架上的衣服总不比穿在身上来得好看吧。

最近开了一个小小的宝宝衣橱，纪念我和宝宝CHLOE而开的，里头有我最爱的小蛋糕群，可爱的裤袜还有小小的夹克，希望你们会喜欢- McChloes

SAFETY PLUS二手BREST PUMP出售

不知到大家有没有兴趣我的SAFETY PLUS BREST PUMP，只用过1个月半，这是单边挤乳器，全自动。刚开始由于担心自己没有乳汁给宝宝喝，所以买了一个单边的挤乳器，买的时候心疼到半死，因为价钱很贵原价RM429，那时候还在考虑要不要买MANUAL的就好了，AUTO好贵，后来老公自己掏腰包买下它。还好做月的时候有它不然我一定涨奶涨到我疯掉。嫂嫂知道我用的是自动单边挤乳器，怕上班后会不方便特地把她的那台MEDELA双边挤乳器给我，所以这一台就搁置了。现在我想把她出售，如果想尝试喂母乳的妈咪但又害怕自己没有乳汁的话，可以买这一台回去尝试，我用过MANUAL的挤奶器，实在不行，不单只手会很酸痛，乳房也会挤得很痛。我觉得如果想要喂母 乳的妈咪们最好买全自动的。

这个是Safety Plus挤奶器的简介

Product Descriptions :-

Innovation And Safer Choice
Safety Plus hospital grade portable pumping system is made of safe materials and is free of Bisphenol A, Phthalates, PVC, Lead and Nitrosamines. Safety Plus innovative portable pumping system features compact stylish design, ultra queit yet powerful to provide moms with gentle and efficient pumping. Safety Plus portable pumping system is designed to provide solution for
today active breastfeeding moms.

Advance Latest Technology
Safety Plus hospital grade portable pumping system is equipped with latest Dual Stage Expression technology to provide hospital grade milk expression results. With Dual Stage Expression modes, Safety Plus portable pump stimulates your baby's nursing rhythm and gently increases your milk flow while pumping.

Mothers can easily switch pumping modes with one touch button during milk expression. With variable cycle speeds and suction levels, Safety Plus portable pumping system gives you options to find the most comfortable and efficient setting that works the best for you.

Product Features :-
Dual Stage Expression Technology
Stylish Compact Design
Hospital Grade Pump
Super Low Pitched, Powerful Motor
Safe & Hygiene Closed System
Gentle Full Silicone Cup
AC Adapter / AA Batteries Operation
Safer Materials
RoHS & CE Certified Product
Warranty Period : 12 months for pump unit & AC adaptor

Safety Plus Portable Electric Breast Pump includes :-
1 x pump unit
1 x PP hard shield cup
1 x Full soft silicone cup
1 x Silicone tubing
1 x AC adapter
2 x PP wide neck milk storage containers
2 x Silicone breast shield
2 x TPR sealing discs

P/S：我私地下会送你一个我用过的冰袋。有兴趣的妈咪可以来EMAIL告诉我。WARRANTY到
今年的11月。

我是否有勇气重来？

前几天思考过几时计划下一次的试管婴冷冻胚胎移植，说真的我还是没有什么把握，因为接下来的胚胎移植只能够我做最后一次，也就是说这是我人生中最后一次可以拥有孩子的机会了，如果失败了。。。或许我已经没有勇气从新尝试第二次的试管了。针扎在自己的肚皮上，每扎一只针，希望和压力就不断地的增加，而等待就变成了一种艰熬，虽然自己在心里默默地和自己说失败了还有巧双，可我多么希望自己的生命里会有多一个小孩，可以多一个小人儿陪陪巧双，但是宝宝妈咪发觉自己的勇气统统都给完你了。

再另我有所顾虑的是我患有子宫内膜异位症，再还没有进行试管的治疗时我已经开刀把它切除了，这个病症复发的机会很高，生怕到我计划怀孕的时候这个症状又复发了到时成功怀孕的机率又降低了。到底我要趁先在还没有复发的时候怀孕还是等宝宝3岁后才怀孕？看来我得认真的思考一番！

努力

这几天整理宝宝的照片，看着宝宝一天一天的成长，一不留神宝宝就长高了几毫米，暗地里还称赞自己平时有把宝宝的倩影留下来不然就要花些时间来回想宝宝几时学会反身，是从左翻右还是从右翻到左，第一次吃粥的样子，长牙的样子，一些古灵精怪的表情，都逃不过我的相机快门。人家常说宝宝的样子每天都不停的在变，要不是当了妈妈我还真是没有那么细心的去留意身边的小朋友们。

从出世到现在已经6个月多了，宝宝越来越古灵精怪，哭闹的时间也渐渐减少了，乘上学步椅的她已经可以来去自由，一到我放工时间她就会滑到门口静静的等我回家，看得我把车驶进家，她就开始的手舞足蹈，你说这么可爱的宝宝我怎么可能忍心不把她抱上来亲一亲呢。

这几天有人来信问我，做试管会感到害怕吗？要自己把针往肚里扎的感觉会不会很可怕？会有什么样的后遗症等等。我想这些问题当你细读我把宝宝生下后的文章不就已经给了你们一个很好的答案了吗？当你已经决定做试管的时候，不要想到害怕，你要想过不久你的生活里就多了一个小小的人儿每天等着你放工，有人会亲吻你的脸颊，当你唱歌的时候有人会和你和声，当宝宝累了睡在你的怀抱你就不会觉得哪几支针扎在你肚皮的可怕了。相信我那种幸福的快乐远远超越那几支针的痛。

你介意自己的宝宝是试管婴吗？

这个问题对很多不孕的家庭来说哪是一个值得思考的一道问题。怎么说呢？试管可以说是不孕家庭最后的希望，人们只关心成功率，倒是没有很认真的想过自己是否可以接受宝宝是自然还是试管。有者告诉我试管从而反应出一个家庭是否健康，有些是性生活不理想导致不孕，双方身体状况出了问题，不孕越久家庭的健康状况就越是不理想。这个我非常的赞同！

翻开娱乐新闻，很多明星还不是坦然然的被记者公布自己的宝宝是试管婴。如果可以我想应该没有多少个人可以把自己的家庭坦然然的给别人看，虽然试管并不是什么羞耻的事，但这无心中反应自家的健康状况，感觉好像不太好，再说虽然大家都对试管感觉很普遍，但人们还是免不了异样的眼光来看待不孕的家庭。

今天，如果你问我，介意别人知道自己的宝宝是试管婴吗？我可以告诉你我是介意的，我是一个很尊重私隐的人，但很多时候看到身边的人正面对不孕的困扰我又忍不住将自己经历和别人分享。我在追逐自己的幸福同时也帮助同样趟上这一段待孕旅途的家庭们。诺干年后我希望身边的朋友们不要再把焦点放在宝宝的身上，因为在这世上只要我一个人认为她最特别就好了，实际上宝宝是一个再普通不过的正常人而已。如果在不孕的旅途出现问题我愿意帮助你，但不要利用我的同情心来满足你们的好奇心，不孕是一段不堪回首的旅途，要不是逼不得以，我还是觉得将这一段刻苦铭心的遭遇收在心里的某一个角落就好了。

我看见天使在笑

宝宝5个月大了，开始学懂很多东西，不想看到的人会拧转头，说抱抱时会微微张开手，最令我欣慰的是宝宝长牙既然没有闹不舒服，平安的渡过长牙期。宝宝在3个月半已经学会翻身，而且还翻到没什么难度，逗得DADDY猛拍照留念。不仅如此宝宝开始认人，谁喂奶谁陪她玩她都会认得很清楚，有时半夜老公起来喂奶，她还会闹别扭不肯喝奶，誓要找回常喂奶的那个人。。。

最近常被追问几时生第二胎，这个纳闷的问题感觉好像也被追问了很多年，原以为生了宝宝后人们会停止向我发问这个沉重问题，是我太天真了吧。有人说再追多一个男的啦。。。一个家庭一个宝宝不够的。。。要为宝宝找个伴啊，这种善意的关心对我来说真是有苦自己知，如果我是那么容易怀孕的人老早就三年抱两了啦。。。

除了忙还是忙！

很忙，每次有人问我要不要吃饭，逛街，看戏不等别人讲完“很忙”已经从我的口中诉出来。。。我真的很忙，很忙，连想好好冲个凉都在和时间拉锯。以前常听朋友说要珍惜仅有的私人时间，可以玩就尽量玩，有街逛就快快逛。。。现在看来已经来不及的啦。。。家中有个小孩，3个大人每天都忙得团团转，夜里宝宝睡着后我还傻傻的问自己到底自己在忙些什么？开始很佩服哪些帮别人看顾小孩的保姆，有些还同时间看顾2，3个，到底他们是如何做到的？如果当初我生的是双胞胎，现在的我不知道会不会已经疯了。。。哈哈。

多囊卵巢综合症的症状有哪些

多囊卵巢综合症的症状一般情况下会有以下几个表现，如：月经失调、不孕及双侧卵巢增大等。
1. 出现不孕：通常是初潮后发病，婚后伴有不孕，由于月经失调和无排卵所致。

2. 青春期后多毛征：如眉毛较浓，上唇、两臂、下肢、外阴及肛周的毛增多，或伴有男性化现象，如痤疮及阴蒂肥大。这是由于雄激素分泌过多所致。

3. 双侧卵巢增大：约比正常卵巢大1—3倍，包膜厚，质坚韧。

4. 月经失调：主要是闭经，绝大多数为继发性闭经，闭经前常有月经稀少或过少，偶见闭经与月经过多交替出现者。

多囊卵巢为什么会造成排卵障碍

卵巢表面被覆一层白膜，生理情况下，每月有一个卵子从白膜下面的生发层逐渐发育成卵泡，最后冲破白膜排入盆腔，这个过程叫做排卵。卵子从发育到成熟一般需要13－15天，提前排出的卵子不成熟，错后排出的卵子过熟，都不能受精。

一般认为多囊卵巢排卵障碍有两个原因：
1. 是卵巢外层的白膜厚而致密，卵子发育成熟后，不能及时冲破厚而致密的白膜：一部分最终排卵，但已经超过了15天，排出的是过熟卵子；一部分最终也未能冲破白膜排卵，临床上叫做未破裂黄素化综合症（LUFS）。

2. 多个卵子同时发育，到排卵期一个成熟的卵子也没有，不能排卵。这也是多囊卵巢综合征患者月经周期长，月经稀发病理原因。偶尔排出一个成熟卵，也会怀孕，所以多囊卵巢综合征被称为难孕症。

最有效的治疗方法就是腹腔镜下卵巢打孔术，术后卵巢白膜变薄，卵子容易排出，怀孕就是自然的事了。

站高高

你看我可以站高高了，我不再是以前的BABY整天都躺在床上啦。只要我一醒过来，外婆第一时间就给我站高高了。。。虽然我的样子看上来有点呆呆的，但我非常珍惜有人扶着我站上来的每一分每一秒，我的小脚还会抬起来放下去一步一步的往前走，虽然还很不灵活，但我已经很努力了，妈咪说快抱不起我了，所以我要快快的学会“跑路”这样妈咪和外婆就会比较轻松些，不用抱上抱下。

好喜欢自己的宝宝，每天放工十分都非常挂念宝宝，遇过有一次下很大的雨，刚好遇到放工的时侯，心里着急得很，我冒着大风大雨快步的跑去拿车，同事说大风都快把我吹走了。老实说当时我并没有感觉害怕，只是过后才感觉到很危险。虽然上了车，一路上大雨都遮挡了我的视线，有闪光眼的我驾起车来都非常的吃力。但是要到家的时侯却严重的淹水。。。害我停在路旁痴痴的水退，以为可以快些到家最后却被逼停在路旁，唯有打开手机看宝宝的照片解解瘾了。

母乳是怎么形成的？

女子乳房的功能是泌乳、排乳和哺乳的维持。

乳汁是通过一系列复杂生理过程由腺泡细胞所分泌并排入腺泡腔内；再通过乳管从乳头排出。排出是一个复杂的生理反射活动，约需8种激素参与这一生理过程，但最重要的是脑垂体前叶分泌的催乳激素和脑垂体后叶产生的催产素。这二种激素对乳汁的生成及排出是必需的。

正常人血中这种激素水平很低，妊娠后则逐渐程式高，可高达正常人的20倍，这就为产后乳房分泌作好了准备。 因妊娠期血中雌激素及孕激素含量也增高而抑制了垂体后叶分泌功能，待分娩后，胎盘排出，体内孕激素及雌激素水平突然下降，对垂体抑制解除，催乳激素大量分泌并作用于乳腺，使乳腺内催乳素受体失去抑制，于是催乳激素刺激乳房内的腺泡细胞，大量分泌乳汁。 如果产后不喂奶，则催乳激素水平就迅速下降。

喂奶时，由于乳头受到新生儿吸吮的刺激，这种刺激通过神经反射传递到垂体前叶，使之产生催乳激素，然后由血液支送到乳房使其泌乳。催乳激素在血中的浓度随吸吮的强度和频率的增加而增高；同时新生儿吸吮乳头的刺激通过神经反射传递到垂体后叶，也促使其分泌催产素，催产素随血液到乳房，使乳腺周围的肌上皮细胞的平滑肌收缩，使腺泡组织缩小，致使乳腺内的乳汁流入乳腺管，再经乳头排出。

催乳素和催产素的分泌受产妇的情绪、精神状况和营养状态的影响，如情绪紧张、焦虑、烦恼、恐惧、过度疲劳及营养不良等，都可抑制这二种激素的分泌，故要增加乳汁分泌，就要保持精神愉快、注意充分休息，进食营养丰富的食物、增加婴儿的吸吮次数及时间，这样有助于乳汁的旺盛分泌。

哺乳的妈妈需要补充什么营养吗？

乳汁，孕育宝宝，宝宝长大了，妈妈却衰老了，在哺乳宝宝的过程中妈妈的身体健康也很容易受到影响，但常常被忽视。

那么，新妈应该怎么吃才对呢?

哺乳妈妈应保证摄入充足的钙
充足的钙以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成腰酸腿痛，还可能因为奶水中的钙量不足影响婴儿的生长发育;在自身钙量不足的情况下哺乳，还可能使哺乳妈妈体内的钙量消耗过多，造成骨质疏松等问题。

补充水分很重要
比如产后最初几天你常常会感到口渴，食欲不佳，这是因为你胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力及蠕动能力减弱; 皮肤排泄功能变得极为旺盛，特别爱出汗; 还增加了给孩子哺乳的任务。因此在月子当中补充大量的水分就特别重要。果汁、牛奶、汤等都是很好的选择。

绒毛膜促性腺激素（HCG)多少才证实怀孕？

正常妊娠期间血清HCG水平：

妊娠周数 HCG(IU/L)
0.2-1周 5-50
1-2周 50-500
2-3周 100-5000
3-4周 500-10000
4-5周 1000-50000
5-6周 10000-100000
6-8周 15000-200000
2-3月 10000-100000

诊断早期妊娠：
一般正常人β-HCG放免测定值小于3.1，如果超过5就可以考虑受孕可能，如果超过10基本可以确定怀孕。孕后35-50天HCG可升至大于2500IU/L。多胎妊娠者的尿-HCG常多于一胎妊娠者。产后9天或人工流产术后25天，血清HCG应恢复正常。

怀孕何时成立？

胚胎在排卵4－5天后着床，这时期很难由体外确认是否怀孕。

着床后大约过了10天，由绒毛（将来会成为胎盘的组织）分泌出绒毛膜促性腺激素（HCG)，经由血液或尿液，就可以确认其数值或有无。此外，市售的怀孕判定药可以检测出这种HCG。怀孕5周时，就能够经由超音波观察怀孕的经过。

而怀孕6周时，则能够确认胎儿的心跳了。

同样幸福

生命在不同的阶段体验不同的幸福, 童年我并没有体验家庭的温度, 虽然我没有固定的家, 固定的朋友, 但我确有固定的爱, 这是妈妈给我的. 童年, 我的幸福在这个阶段是残缺的.

婚姻对我来说是往幸福的方向走去, 人们都说婚姻是爱情的墓碑, 对我来说幸福才正式开始. 虽然没有孩子的那几年, 痛苦是多过幸福的, 但起码我有固定的家, 不用像童年那样居无定所. 现在当上了妈妈之后, 才体会孩子的幸福不是自己一个人能够完成的, 一个家庭需要一个顾家的爸爸和一个充满爱心的妈妈才可以成全的. 我的童年幸福没有办法祢补, 每当夜深人静的时侯, 我开始质疑自己是否有这样的能力让宝宝在童年里拼凑完整的幸福? 说真的我并没有什么把握, 嘿~~一个没有童年的人幻想着如何给宝宝快乐的童年, 听起来也有点讽刺...

朋友说物质不重要, 童年也不重要, 只要这一刻宝宝看着你笑, 幸福还不是同样得到了吗... 只要有幸福哪管在人生的什么阶段, 还不是一样拥有吗...你们呢? 在这个阶段是不是也和我一样紧握着幸福不放?

黑豆汤(第一周的第四天)

材料:
黑豆50克
枸杞20克
红枣3粒
黑枣3粒
姜片3片
水1500毫升
猪尾骨250克

做法:
1)把猪尾骨川烫捞起备用.
2)全部材料放入锅内煮滚, 转小火煮2小时即可.

功效:
养血补虚 ,滋养 ,利水解毒 ,能治产后风痛 ,体虚益汗.

如何保护好输卵管

一旦发生输卵管阻塞，即使卵子已经受精，也无法进入子宫，便不能受孕，如果停留在输卵管内发育，则可能成为危险的宫外孕。输卵管如此重要，应该如何保护好输卵管呢?

输卵管阻塞导致的不孕，近年呈现上升趋势。由于性传播疾病、宫腔感染、子宫内膜异位等各种炎症引起输卵管局部组织增生进而发生粘连和阻塞十分常见，而一旦发生输卵管阻塞，即使卵子已经受精，也无法进入子宫，便不能受孕，如果停留在输卵管内发育，则可能成为危险的宫外孕。输卵管如此重要，应该如何保护好输卵管呢?

首先要做好避孕，避免人工流产。很多的输卵管阻塞是由于不正规的人流造成的，即使正规的人流次数频繁同样会增加感染的机会。

其次，注意性生活卫生。女性“人流”后一个月或产褥期内应禁止性生活，夫妻双方要洁身自好，防止性传播疾病。

第三，女性发生盆腔炎或流产后感染，治疗要彻底，不要以为没症状就是病好了，应在症状消失后再服用两周的抗生素才行。

第一次试管婴儿失败了怎么办？

试管婴儿的成功率一般在35-45％，最高者能达60％。目前试管婴儿是在促排卵药物作用下获得多个卵子，所以可形成多个胚胎，一次试管婴儿只能移植2-3个胚胎，剩余的胚胎可以冷冻，冷冻保存期可达数年，冷冻胚胎复苏后移植的成功率在25-30％，所以一次失败后可再次冷冻胚胎移植，这样即可以提高累计成功率，又可节省很多费用。

如果第一次的试管卵子的数量和胚胎的素质不是那么好或是没有剩余的可以储存， 那就要重新开始新的疗程了。

为什么宝宝开始笑, 妈咪就掉发呢？

很多人说宝宝开始对妈咪笑，妈咪头发就会开始掉，这种说法也不是完全没有道理的，宝宝开始会对妈咪笑的时候大约是3-4个月的事，这个时候相隔分娩都有3-4个月了，妈咪的身体也渐渐恢复正常了。据统计，产后2~6个月内，35%~45%的妇女出现产后脱发，医学上也叫“分娩性脱发”。出现这种脱发的原因还不是很清楚，可能与以下几方面有关。

1.与雌激素的水平有关。雌激素有刺激毛发生长的作用，雌激素高时头发更新慢，低时更新快。妊娠期雌激素水平高，产后雌激素恢复正常，出现产后脱发。

2.与精神因素有关。产妇家庭琐事增多，往往身心比较疲劳，有时难免情绪低落，精神神经功能紊乱，头皮血管神经供血减少，毛发营养不良。

3.与产后头部卫生欠佳有关。许多产妇坐月子期间不洗头，结果在头上积聚一层油脂、灰尘，而产后出汗又较多，这样汗与灰尘积聚在一起，容易引起毛囊炎或头皮感染，使头发自然脱落。

4.产后的挑食、偏食，也使毛发营养不良，头发容易折断、脱落。

产后的脱发大多是生理现象，在产后6~9个月会自行恢复，不需要特殊治疗。如果脱发严重，可在医生的指导下，服用维生素B1、谷维素等。

高催乳激素血症Perprolactinemia也会造成不孕

不孕患者中,有15%会出现高催乳激素血症,是频度很高的疾病.由垂体前叶分泌LH, FSH以及催乳激素, 而催乳激素通常是受到了很多巴胺的控制, 在怀孕, 分娩时才会分泌亢进, 引起乳汁分泌.

这种仰制作用因为某种理由而受阻, 过剩分泌了催乳激素, 就会引起高催乳激素血症. 当催乳激素上升时, 就会出现无月经, 排卵障碍, 卵子成熟障碍, 着床障碍等, 成为不孕的原因.

但是, 即使催乳激素上升,而乳汁会分泌的人也只占3成而已. 此外, 月经周期是否无月经, 会受到催乳激素血数值的影响. 大约在催乳激素超过50ng/ml时, 才会形成无月经的现象.

高催乳激素血症几乎都是原因不明的"特发性". 此外, 服用某种药物时, 会使催乳激素上升. 例如神经科的药物, 减压剂, 止吐的药物等, 有可能会引起高催乳激素血症, 因此, 若因这些药物的副作用而引起高催乳激素血症时, 只要中止服用, 数值就能够恢复正常.

此外, 当垂体出现肿瘤时, 这个荷尔蒙也会升高, 几乎都是垂体腺瘤这种良性瘤. 这时, 催乳激素的数值与肿瘤的大小成正比, 会上升. 催乳激素的数值高达100g/ml 以上时, 疑似肿瘤, 最好接受x光或MRI(断层扫描)的检查.

高催乳激素血症的治疗药, 是BROMOCRIPTINE, 一天服用1-2颗, 每天服用.

副作用则是脑干引起恶心的部分会受到刺激, 经常会觉得恶心, 想吐或呕吐. 持续服用, 症状就会稳定下来. 所以最初的一周只服用半颗, 之后再慢慢增量.

最近与BROMOCRIPTINE的治疗效果相同, 但是不容易引起恶心的药物已经面世了, 可以当作治疗高催乳激素血症的主流药物.

资料来源: 小田原靖 妇科诊所院长 (日新月异的不孕治疗)

田七炖汤(第一周的第四天)

材料:
田七9克
党参6克
天麻8克
牛膝5克
淮山12克
枸杞12克
黑枣8克
玉桂1克
排骨200克

做法:
1)将排骨川汤, 沥干备用.
2)把材料快速洗净, 全部材料放入炖煲, 加入适量的水炖3-4小时即可.

功效:
补气养血, 活血化淤, 止痛, 对于产后身体虚弱, 恶露经久不止, 小腹疼痛, 产后多汗有一定的疗效.

煎猪扒(第一周的第四天)

材料:
猪扒2-3块
麻油3汤匙
姜丝100克(爆香)

腌料:
麻油1汤匙
生抽1汤匙
姜汁1汤匙
白米酒1汤匙
鲍鱼汁1汤匙
糖少许
胡椒粉少许
生粉少许

献汁:
鲍鱼汁1汤匙
白米酒1汤匙
生抽1汤匙
糖少许
胡椒粉少许
粟粉水适量

做法:
1)将猪扒腌1小时
2)烧热麻油, 把猪扒两面煎至熟盛起.
3)把献汁煮浓 ,淋在猪扒上 ,铺上爆香姜丝即可.

功效:
具有祛风保湿作用

别动不动就做试管婴儿

和大家分享一篇网路上的文章，别动不动就做试管婴儿 ，讲得还蛮对的。

一位不育的女士说，每次当她看到某本书里的一段话，就会忍不住流泪。那段文字是：把几个成年人同一个可爱的婴儿放在一间屋里，那就等于把一盒牛油放在正午的太阳下融化。只需片刻，她们那一身硬邦邦的骨头就会软化，没有比新生婴儿更令人崇敬的了。她说，我多想生出这样一个可爱的婴儿，体验那种为人母的幸福……

自1978年，世界第一例试管婴儿路易斯·布朗在英国诞生至今，全世界出生的试管婴儿以百万计。去年，我国出生试管婴儿大约2000多个。社会竞争、就业压力及环境的恶化，使不育的病人不断增多。北大医院医学生殖中心，虽然开诊才一年半，接诊病人却不少。一位29岁的广西妇女告诉记者，她不孕的原因是输卵管不通，手术复通后因为害怕宫外孕，所以要做试管婴儿。让她伤心的是，3个月前移植胚胎失败了。她这一次来北京是想再作一次尝试，移植自己的冷冻胚胎。她说自己育儿书买了一大堆，好想抱小孩。一到过年过节看到别人一家三口回家看父母，心里都酸酸的。

北京人民医院沈浣教授自从医院安排她负责生殖中心这个活儿，白头发一根一根地添。她说，我们的工作系着不育病人一生的幸福，但是我们也常常感到无能为力，技术再好，以科学的态度讲，成功率也不过在30%-40%。有的年龄大了，即使经过促排卵治疗仍不能排卵，就不知道该怎么
开口对他们说了……

现在，人们对试管婴儿的了解有很多误区。试管婴儿技术包括：常规体外受精胚胎移植及衍生技术，单精子卵细胞浆内显微注射受精技术，胚胎植入前遗传学诊断技术。第一种试管婴儿技术适应于女方问题，如输卵管性不育，排卵障碍，子宫内膜异位症，宫腔内人工授精失败，抗精子抗体的免疫因素，原因不明的不孕等。第二种技术(ISCI)则是帮助少、弱、畸精子者受孕，解决的是男方问题。第三种是针对单基因遗传病如地中海贫血、血友病，以及染色体异常等疾病，其胚胎在分裂成8个细胞时做遗传缺陷诊断。

随着辅助生殖技术的普遍开展，这些技术对母亲和下一代的影响等方面的不足逐渐显示出来。专家指出，应用诱发排卵或超排卵药物后引起的恶心、呕吐、腹部不适、体重增加、少尿、肾衰等卵巢过度刺激综合征，取卵穿刺的损伤与出血，感染，自然流产等均是试管婴儿技术的并发症。而最直观并多发的是多胎妊娠，以前能占到试管婴儿妊娠者的50%。所以卫生部要求，每一个周期只允许种植三个以下胚胎以减少多胎妊娠，而且要求医生必须掌握减胎术。

“不要动不动就做试管婴儿。”专家提醒说，根据不育原因的不同，选择合适的治疗方式。有时还要吃中药试试。任何一个办法可以治半年，不行就赶快回头，生育年龄毕竟有限，拖到老得连试管婴儿都做不成，就是一个悲剧了。事实上，在女性不育群体中，有不少是人工流产留下的后遗症。医生劝告广大已婚女性别轻易做人工流产。

医学辅助生殖技术，是帮助不育夫妇获得孩子的先进有效成熟的手段，但由于各种因素，生殖中心的建立至今还处于无序状态。专家说，有的地方生殖中心甚至在30多家以上，远远超出需求。技术如果再与经济利益挂钩，必然导致扩大适应指征，会产生很多弊端。

《中国妇女报》 2003年1月6日

男性输精管阻塞是怎么形成的?

无论男性输精管道阻塞还是女性输卵管道阻塞都会造成不育不孕，男性朋友都想知道是什么引起的输精管道阻塞。

引起输精管道阻塞的常见原因有以下几种：泌尿生殖系统的感染，如附睾炎、前列腺炎、精囊炎或附睾输精管结核等，造成输精管道梗阻，以附睾与输精管连接部较多见。损伤：如疝修补术、精索静脉曲张、精索肿瘤手术等可伤及输精管;附睾精液囊肿、睾丸鞘膜积液手术，可伤及附睾。

另外,前列腺手术可引起射精管口闭塞; 或虽无直接损伤，但术后感染粘连疤痕形成等均可使输精管道受压、梗阻。肿瘤：如附睾肿瘤、精囊肿瘤、前列腺肿瘤等，均可造成输精管道阻塞。先天性畸形：如附睾头、体、尾段缺如，输精管一段或者完全缺如，输精管与附睾不连接，附睾、输精管或精囊发育不全等。

男性不育患者在不孕不育专科也是非常常见的，目前由输精管阻塞患者正在不断上升，大多数患者是由后天损伤和感染所致的，少数病例属先天发育不全。

在对男性不育的检查中发生，许多原因均可引起输精管阻塞。常见的引起输精管阻塞的原因都有哪些呢?

首先，先天异常。输精管先天未发育或发育不良、与附睾不相通等，常伴精囊不发育，致精液量少，无精子。其次，炎症性狭窄。各种致病菌使输精管发炎，形成瘢痕，致管腔闭塞。严重者致无精症。最后，肿瘤：来自输精管本身或邻近器官肿瘤压迫所致管腔不通，也是造成无精症的原因之一。此外，外伤或手术损伤，如疝修补术等致管腔梗阻。输精管结扎术就是人工将管腔阻塞，阻止精子排出而达到节育目的，是男性绝育的主要方法之一。

所以发生不孕的时候并不是女方的问题，男方很多时候也会出问题的。建议大家婚后一年还是没怀孕就应该前往助孕中心检查。

BUSERELIN 的作用

BUSERELIN，这个药物相信做过试管长疗程的朋友一定对这个药名很有印象吧。但大家又知不知道这个药真真的用处在哪里，有什么副作用吗？大家应该也不很了解吧。

BUSERELIN是抑制体内LH的分泌，因为LH对卵子质量及流产率有影响。然后每天注射促排卵药物果纳芬（gonal-f）来得到多个卵泡，这样做的目的是为培养多个胚胎，提高成功率。主要用于促排卵前的降调节，也可用于子宫内膜异位症。

不良反应
胃肠功能紊乱，头痛/头晕，经血增多，情绪改变，紧张，心悸，痤疮，皮肤干燥，葡萄糖耐量降低，头发和体毛的改变，卵巢过度刺激。注射部位的反应或疼痛，血栓性静脉炎。水肿，瘙痒，过敏反应，肿瘤加重（表现为骨骼疼痛加重），脊髓受压，血尿和尿道梗阻等症状加重，阴道干燥，热潮红，性欲消失，骨质疏松症。

注意事项
下列情况慎用：高血压，糖尿病，抑郁症，多囊卵巢，孕妇和哺乳期妇女。避免在治疗前和治疗后30分钟以内使用鼻粘膜减充血药。

沙姜炒肉片(第一周的第四天)

材料:
猪肉200克(切片)

磨碎材料:
沙姜20克
老姜20克
蓝姜20克
葱头仔10粒
麻油1碗

调味料:
生抽1汤匙
糖少许
白米酒3汤匙

做法:
1)将猪肉洗净, 切成薄片
2)烧热麻油, 爆香磨碎材料, 加入肉片, 拌炒一会, 加入调味料同煮, 至肉熟为止.

功效:
祛风 ,驱寒保湿

木瓜增乳汤

材料:
(A)
腰豆50克
珍珠豆仁(去皮)150克
眉豆50克
面筋100克
清水10碗

(B)
生/青木瓜1/2粒 (去皮)

(C)
夏威夷半生熟木瓜1/2粒(去皮)
当归5片
枸杞1大匙

调味料:
盐1茶匙

做法:
1)将A料煲约1小时 ,加入B料再煮约1小时.
2)加入C料煮半小时 ,再加入调味料即可.

贴士:
生木瓜主要功效乃为产妇增加奶水.半生熟木瓜颜色带红 ,可增加卖相和木瓜的甜味.

如何让宝宝安静入睡？

为了让宝宝安静入睡，妈妈都会想方设法，发挥聪明才智，结果有时却适得其反。看来，让宝宝安睡绝非 易事。如果你掌握了哄宝宝睡觉的正确方法，情况会立刻变得不一样哦。下面就给大家介绍6种常见的哄宝宝入睡的错误方法，就算是给你提个醒吧。

哄睡
当宝宝哭闹或睡不安时，你会不会将宝宝抱在怀里，或放入摇篮中不停地摇晃，直到宝宝入睡为止？

危害：摇晃会使宝宝未成熟的大脑与坚硬的颅骨相撞，造成小血管破裂，颅内出血，造成“摇晃婴儿综合征”，宝宝表现为癫病、智力受损、肢体瘫痪、弱视或失明，严重的还会引起脑水肿、脑 疝而死亡。这种情况多发生于3岁以下的宝宝。

正确做法
让宝宝入睡可以轻轻地拍拍他的背，避免拥抱摇晃。对不愿入睡而哭泣的宝宝，你可以坐在他的床边，握着他的小手，直到他入睡。过几天后，你与宝宝保持一定距离，让他看得到你，以后再停留较短 的时间，让宝宝慢慢适应单独入睡。

陪睡和搂睡
因为不放心宝宝单独睡觉，所以你会陪着宝宝一起睡吗？或者陪睡仍不放心，还 要搂着宝宝睡？

危害：陪睡稍不注意就可能压住小宝宝，发生意外。长期陪睡还会使宝宝养成“恋母”心理，即使上了幼儿园也很难与妈妈分离。

搂睡则更增加了发生意外的机会，被搂睡的宝宝吸不到新鲜空气，吸入的是妈妈呼出的二氧化碳，很容易致病。还可能养成宝宝醒来就要吃奶的坏习惯，从而影响了宝 宝的消化功能。

正确做法
当宝宝一出生，就应积极地鼓励他独自入睡，并养成习惯。即使新生宝宝也不应与妈妈同睡。在你的床 边可放一张小床给宝宝睡，这样，分开睡也能照顾到宝宝。

俯睡
如果宝宝喜欢趴着睡，你会在意吗？

危害：国外已有资料证明，俯睡的宝宝容易发生“婴儿猝死综合征”，这是因为小婴儿不会自己翻身，也不会主动避开口鼻前的障碍物，容易使口鼻阻塞而缺氧窒息。

正确做法
宝宝仰睡最安全，使呼吸道通畅无阻。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡，若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡，要及时帮宝 宝调整姿势，以防意外。

热睡
在冬天，为了不使宝宝受冻，你会用电热毯给宝宝保暖吗，甚至通宵都开着电热毯？

危害：电热毯加热速度较快，温度也高，会使宝宝轻度脱水影响健康。

正确做法
若要给宝宝使用电热毯，可在睡前通电预热，等宝 宝上床后及时切断电源。如果发现宝宝烦躁不安、哭声嘶哑，可能有脱水现象，马上给宝宝喝些开水。

裸睡
在夏季，为了宝宝凉 爽入睡，你会让宝宝光溜溜地一丝不挂吗？

危害：宝宝体温调节较差，夏季半夜里会有些凉，宝宝腹部一旦受了凉，会使肠蠕动亢进，导致腹泻。

正确做法
夏季最好不要让宝宝裸睡。正确的做法是用一条毛巾盖在宝宝的胸腹部，或系个小肚兜，以防着凉。

开灯睡
你会为了方便给宝宝喂奶、换尿布而将室内通宵开灯吗？

危害：宝宝对周围环境的调节能力较差，若室内通宵亮着灯，改变了人体适应昼明夜暗的自然规律，会影响生长激素在夜间的分泌高峰，使身高增长减慢。夜亮也会使褪黑激素分泌减少，睡眠易惊醒。椐调查，经常开灯睡的宝宝，近视眼发病率高达40%以上。

正确做法
晚上尽量不要开灯，在喂奶或换尿布时，可开一下床旁小灯，完事后立即关灯。

第一个母亲节

以前，母亲节对我来说就只是别人的事，这么多年来我甚少指定母亲节当天一定会回家和母亲庆祝，嫁了人自然就和别人的妈妈庆祝了，可我的心其实老早就飞回家陪伴我妈妈了。母亲是一位没有要求的人，甚至她常常抽离在我们的生活，只要我们和孩子过得健康，她其实从来都没有要求我们可以为她做些什么，或者陪她吃一顿饭，如果有人质疑我的母亲对我们3个孩子的爱有多深，我可以告诉你她随时可以将她的生命交托于我们。

我们常常听母爱是伟大的，还没有当妈的朋友也许会认为妈妈爱孩子是天经地义的事，哪有什么伟大不伟大的，而我的母亲也认为这没什么特别，我曾经听过这样的 一个话题，有人说母亲是伟大的，她将自己炖的汤第一碗是留给孩子的，第二碗是留给丈夫的，而自己是喝剩下来的。从母亲的身上我真的看到了，而我也即将步入她的后尘。

今年的母亲节，对一位刚刚成为一位母亲来说是相当不容易的事，有网友来信告知为什么要当妈妈都那么难，其实并不那么难的，如果你问我，我觉得当上了妈妈之后背负的责任更重大。如果你们还是执意要当妈妈的话，拿出你们的勇气坦然和开心的面对难孕的遭遇。

明年的母亲节我希望难孕的朋友都一一的来向我报喜，你做好准备了吗？

花生红枣炖猪脚(午,晚餐)

材料:
花生仁100克
红枣15粒
猪蹄7-8块约600克

调味料:
盐1/4小匙
米酒1大匙

做法:
1)花生仁泡水8小时以上.猪蹄洗净, 用滚水川烫, 去除毛脂备用. 红枣洗净去籽.
2)将猪蹄 ,花生仁和红枣一起放入炖锅中 ,加入调味料机5杯水 , 炖煮3-4小时即可.
*汤汁上面的浮油需不断捞掉 ,以免太过油腻, 造成肠胃不适.

功效:
可促进乳汁分泌 ,适合哺乳产妇奶水不足时食用 ,且可增进食欲 ,补充产妇营养不足.

竹笙干贝乌骨鸡(消夜)

材料:

乌骨鸡腿500克

竹笙2-3条
干贝3-4粒
姜2-3片

调味料A:
米酒1大匙

调味料B:
盐1/2小匙

做法:
1)将干贝放入清水中泡约半小时 ;竹笙泡水约15分钟 .捞起川烫.捞出后切3公分小段.
2)乌骨鸡腿洗净 .切块后用滚水川烫 .
3)鸡腿块放入锅中 .加入其余材料和调味A再加5杯水,炖煮2-3小时再加入调味B调匀即可. 功效:可促进乳汁分泌 .并可消除疲劳 .增强体力和抵抗力

要怎么做才能提高试管婴儿成功率?

做试管婴儿可以吃中药吗?

关于这个问题，我想很多开始尝试试管的朋友都很想知道，中西合并是不是更容易怀孕？大家不妨听听台湾著名的妇产科医生怎么说。

亲爱的不要再涨了好吗？

有哺乳过的妈妈都有一个这样的经验就是“涨乳”痛，那种痛就好像千千万万支针往胸部里扎。胸部肿成一块，连轻轻碰都痛得快飙泪，如果那么不好彩两个乳房都涨起来的话，那种痛真的是无法形容的痛。我试过涨乳在短短两个钟内发高烧，遇上工作天更是不得要领，托着重重的乳房，发烧过后而软绵绵的身体来上班。

有时还常常纳闷已经时时刻刻都挤奶了，乳房还是不停的涨痛。不是没有想过找医生给乳都停了，这个念头常常都发生在当我涨得痛不欲生的时候。如果涨痛挤得出来还好，挤不出来我的心情一阵天都在翻风覆雨。

解决哺乳妈咪涨奶
不少哺乳妈咪有过这样的经历，当乳汁开始分泌时，乳房开始变热、变重，出现疼痛，有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈，连乳晕也变得坚挺而疼痛。在这种情况下，即使妈咪强忍着胀痛哺乳，宝贝也很难含到妈咪的乳头。

这就是“涨奶”。

涨奶的原因　
涨奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。孕妇从孕末期就开始有初乳，当胎盘娩出后，泌乳激素增加，刺激产生乳汁，乳腺管及周围组织膨胀，在产后第3、4天达到最高点。如果妈咪在宝贝出世后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，孩子吃不完，均可使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀且疼痛。此时乳房变硬，乳头不易含接，妈咪会因怕痛而减少喂奶次数，进而造成乳汁停流，加重涨奶。　

预防涨奶的最好方法
让宝贝及早开始吸吮，在出生半小时内开始哺喂母乳，这样乳汁分泌量也会较多。注意哺喂次数，约2-3小时1次，以移出乳汁，保证乳腺管通畅，预防涨奶。　

如果乳汁分泌过多，宝贝吃不了，应用吸奶器把多余的奶吸空。这样既解决产妇乳房胀痛，又能促进乳汁分泌。

解决涨奶7法
一般情况下，及时多次吸吮l-2天后，乳腺管即可通畅。但是乳房过度肿胀，妈咪往往疼痛难熬，此时可采取以下办法舒缓不适——

热敷
热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。(不可超过5分钟)

按摩
热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。

借助吸奶器
奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果不错。

热水澡
当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些。

温水浸泡乳房
可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。

冷敷
如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

看医生
如果肿胀无法缓解，疼痛继续，可请医生开止痛药。

涨奶时如何喂奶
* 如果乳房肿胀得很硬，须利用上述办法使其变软，这样宝贝才容易含住奶头。
* 还可以将乳汁挤出，喂给宝贝。

艾叶羊肉汤(午,晚餐)

材料:

艾叶30克

羊肉300克

姜2-3片

红枣10粒

调味料:

米酒1 1/2大匙
盐1/4小匙
水3-4杯

做法:
1)羊肉洗净, 切成3公分小块, 放入滚水中川烫, 捞出备用.
2)所有材料放入锅中, 加入调味料, 炖煮3-4小时即可.

*艾叶可用纱布包起来 ,在放入锅中与材料炖煮 ,汤汁教清.米酒份量克多加一些些 ,能去腥味
功效:此汤富含蛋白质 ,有补血 ,益气及止血的功效 ,亦能促进奶汁的分泌.

生鱼木瓜汤(午,晚餐)

材料:

半生熟木瓜700克

生鱼1条

姜10克

水(依个人喜好,300-500毫升)

药材:
黄耆(qi)20克

红枣10粒

川芎(xiong)

5克

做法:

1)木瓜去皮技籽切大块 ,连同药材及水一起放入锅中煮滚 ,转小火续煮约15分钟.
2)鱼去鳞及肠洗净 ,切开2段 ,放入上述木瓜汤内煮至鱼熟 加入少许盐调味即可趁热吃.

贴士:

*木瓜宜选半生熟的 才不会煲得烂烂的 .

*此菜在产后一星期即可食用 有助产妇催乳作用 促进乳汁分泌营养非常丰富十分有益, 也有助于手术开刀后的产妇治疗伤口愈合.

我为自己感到自豪！

从计划怀孕开始，我都不断地灌输自己将来如果有可能成为妈妈我一定要给宝宝喝母乳。怀孕后，瘦瘦干干的我都常被人嘲笑说妈咪自己都好像吃不饱哪来母乳喂宝宝呢？现在我可以大大声的说我的宝宝是全母乳的！虽然瘦瘦干干的身材还是依然如旧，可我的胸部确实由史以来最丰满的，有谁会想到当年连A罩杯的胸罩都穿得松夸夸的我现在因为涨奶而变成改穿C罩杯的胸罩了。同事问我会不会因此而感到开心？其实不会，除了可以喂食宝宝母乳外，我不觉得这么大的胸部可以带给我什么好处。反而大胸部对我来说是一种累赘。妈妈说人家可还要花上一笔钱来整胸，而我还时常埋厌。

同事问喝母乳的宝宝和喝配方奶粉的宝宝会有什么分别吗？到目前为止我不发觉有什么明显的不一样，唯一我可以证实的是宝宝喝母乳是不会发生便秘的。而喝配方奶粉的宝宝10个就有8个是便秘的。我自己有便秘的底子，怀孕时更是严重，几乎排便都是用药的。我多怕自己的宝宝会有我的遗传，还好她排便都相当顺畅。

哺乳其实是相当麻烦的一件事，做月子时还不觉得怎样，现在开始上班就觉得时间很紧凑，挤奶变成是间很压力的事。尤其公司没有哺乳室，每天挤奶都好像逃难似的都不同的部门看看他们有没有空挡的房间可以借来给我挤奶。很多时候工作，开会到一半奶又开始涨，连轻轻碰一下都疼，又不可以立刻去挤奶，唯有强忍。希望时间能快些过，到午餐时间就可以大挤特挤了，但还是要在45分钟内完成。有时候因为压力的关系导致奶水的收获少，整个下午心理无比的气丧。生怕宝宝不够奶喝，又担心宝宝宁愿挨饿都要等妈咪的nen nen，心理就难过极了。

我一天挤奶几次？昨晚我认真的算过，大约有7-8次吧如果遇到涨奶涨得胸部出现硬块的话，这一天就会出现挤奶超过10次了。早上7点一次，中午12点一次，4点一次，6点一次，晚上10点一次，凌晨1点一次，4点一次。。。如果遇到涨奶凌晨十分就是挤奶的旺季了。。。相隔每个钟都要挤奶。有人问你不用睡的吗？是的这个问题我都有思考过，WEEKDAY是没有什么时间睡的了，将每一段时间拼凑在一起，零零碎碎的时间我一天都睡不足5个小时。

关于我每天所进食的食物。。。我没有特别进食什么食物来增多自己的奶水，平时每天摄取钙质丸，辛辣和煎炸的食物我都尽量避免。我最爱得咖哩面从怀孕到现在我都没有品尝过。为了宝宝摄取更好品质的母乳，统统没有营养的食物暂时就只能望梅止渴了。

踏足5点30分，我的脑海就立刻出现宝宝的画面，开动引擎，脚踏油门，Baby妈咪为你送nen nen 来了。

梅菜猪肉(第一周的第三天)

材料:
猪肉碎100克
甜梅菜200克
老姜50克
麻油3汤匙
粟粉水适量

腌料:
麻油半汤匙
生抽1汤匙
粟粉少许

做法:
1)将猪肉碎加入腌料拌匀，腌半小时。
2)梅菜洗净泡水浸1小时，取出挤干水分，切丝，热锅干炒至水分干为止。
3)把处理好的梅菜丝放在蒸碟上，再铺上腌过的肉碎，蒸30分钟至熟。
4)用麻油爆香姜丝盛起，铺在肉碎上即可。

功效:
祛风 温肚

黑椒煎猪肝(第一周的第三天)

材料:
猪肝200克(切大块)
姜丝100克(爆香)
麻油3汤匙

腌料:
姜汁1汤匙
黑胡椒粒1汤匙(磨碎)
生抽1汤匙
白米酒1汤匙
鲍鱼汁1汤匙
麻油1汤匙
粟粉少许

做法:
1)把猪肝加入腌料腌1小时。
2)把锅烧热麻油，一块一块放入猪肝，煎至2面熟即可盛起，铺上姜丝。

功效:
祛瘀，保湿，促进血液循环。

凌晨3点钟

现在是凌晨3点钟，你们在做什么呢？在我还没有孩子的时侯，我是在和周公畅谈心事，又或者眼光光的守着黑夜到天亮。有了宝宝生活就不一样了，原本忙碌的我就更加忙碌，半夜还要起来挤奶, 每一天的生活比从前更加踏实, 在兼顾工作和哺乳, 我忙得不亦乐乎, 生活再也没有多余的时间让我做思考. 虽然忙碌, 虽然每一天睡眠的时间不充足, 但上班确比从前更精神, 工作不只是工作, 工作之余还要囊出一些时间来挤奶, 我常常为自己感到自豪, 到目前为止宝宝依然还可以全天后享用母乳, 当个上班族的妈妈,除了超重的公事包, 手提电脑, 现在还多了一袋挤乳器, 瘦小的我很快就被这几样东西掩盖了我的整个身体了. 为了不耽误工作时间, 一小时的午餐时间就缩成了15分钟, 剩下45分钟是用来挤奶的. 我还曾经一度因为母乳不够,看着宝宝碍饿而被逼喝配方奶粉,心理感到异常的内疚而红了眼眶. 我告诉自己不管工作有多忙碌, 我一定要喂饱我的宝宝,让她喝她最爱的母乳. 人们都说母爱最伟大, 当个伟大的妈妈还真是要付出一些代价的.

宝宝现在2个多月了, 除了喝奶睡觉闹情绪, 还会有很多不同的表情, 这几天我还发觉宝宝开始吮自己的手指, 有时唤她的名字她还会裂开嘴笑, 真是可爱极了...

宝宝的副食品有几点要注意的

添加食物要由少量开始：刚开始吃新的副食品时须从少量试起，无任何不适再渐渐加量，且每次只单独选择一种吃，适应后再吃另一种。如很顺利时，则可混合吃，或以各类食物轮流喂食。

不要因为任何小理由而放弃尝试副食品，例如大便稍微稀一点并无关系，没有必要一点稀便即大为紧张。

水果要选果皮容易处理，且农业污染及病原感染机会少者。

蛋、鱼、肉要新鲜且煮熟，注意清洁。

对食器消毒及食物之保存要多加小心。准备食物时要勤洗手。

尽量以天然食物为主，少加调味料，以免造成过早拒吃原来之奶水或偏食，甚至造成成人后之病痛潜因。

如真的没有时间调制副食品，可使用罐装婴儿食品，但要注意保存时效。成人之罐头食品口味太重，不可给婴儿吃。菠菜、甜菜、萝卜含多量硝酸盐，也不适合一岁内婴儿。

六个月后副食品吃得很好者，原有婴儿奶粉可不必马上改为所谓高蛋白(较大婴儿)奶粉，吃母奶之婴儿必须注意蛋白质(肉、蛋)之补充。全脂奶(即一般牛奶)至少要周岁方可开始吃。其实较大婴儿奶粉可吃到二岁左右。过了周岁由于营养来源有多种，吃奶主要是补充钙质及一些维生素，并非热量之重要来源。

王英明医师

木瓜猪肉汤(第一周的第三天)

材料:
猪尾骨300克
木瓜300克
姜3片
枸杞1汤匙
白米酒1汤匙
水1500毫升
红枣3粒

做法:
1)将猪尾用沸水川烫, 捞起备用。
2)全部材料放入锅内, 加水煮1小时即可。

功效:
清热解毒, 利尿通乳, 产妇缺乳 。

胡椒粒蒸排骨(第一周的第三天)

材料:
排骨200克

腌料:
胡椒粒2汤匙(椿碎)
白米酒2汤匙
麻油1汤匙
姜汁1汤匙

做法:
1)将排骨洗净，放入腌料腌1小时。
2)把腌好的排骨以大火蒸至熟为止。

功效:
祛风，温肚

每一阶段之副食品添加原则

三个月内：如前所述，不必任何补充食品，奶水一种已足够各种需求，喝开水、葡萄糖水、果汁都是画蛇添足。

四~六个月：最适当的食物有果汁、菜汤、米麦糊，而且最好配合每个婴儿之神经肌肉反射发育，开始使用汤匙练习喂食。

如怕小宝宝对食物过敏，可选择米粉，不要马上用麦粉，因为前者是单一谷类，后者成分较复杂。目前市售之米、麦粉。不但方便冲调，且都已流入适量之铁剂或维他命，比大费周章用米去磨碎成之粉状「米麸」要来得营养且快速简单。米、麦粉可用开水或奶水直接泡成糊状(先以一匙开始)，慢慢喂食。最好选在小宝宝肚子饿时才吃。

另一简便方法，即是先泡好奶，然后把一匙米粉放在干净碗中，加入适量已泡好之奶水搅成糊状，先让小宝宝吃吃看，米糊吃完可再把剩下之奶水以奶瓶喂食。如喜欢吃或很顺利，则过两天可增加米粉量，仿似泡好之奶水冲调，一段时间后吃到一小碗米糊时，就可减少一次的奶瓶喂食。一般婴儿每天可吃米(麦)粉30 ~50公克，三匙之米、麦粉如再配合奶粉，即可补充七毫克之铁剂。

米、麦粉可说是小儿最佳之第一个副食品。

果汁可以新鲜、应时、多汁之水果，如橘子、柳丁、番茄、西瓜、水梨等，以干净方式榨汁后加入等量开水即可喂食。菜汁可选新鲜绿叶蔬菜，去茎切碎后放入沸水煮熟，俟冷即可用汤匙喂食。果汁或菜汁每天给5 ~10c.c.左右。

七~九个月：果汁、菜汁每天可增加到30c.c.，米、麦糊可吃到80公克。此外，可用汤匙挖出香蕉、苹果、木瓜等果肉成泥状(果泥)，把蔬菜煮烂取出压碎(菜泥)，取出煮熟之蛋黄加水调成糊状(蛋黄泥)来喂小宝宝，马铃薯泥(煮熟压成泥状)也可配合吃。

原则上，果泥、菜泥每日约30公克。肉类(里脊肉刮成肉泥再煮熟)、肉松、鱼松、鱼肉、豆腐、豆浆可随方便及婴儿喜好，逐渐给予。蛋黄可从四分之一个吃起，增加到每天两次，有时也可混在米、麦糊中一起吃，全蛋要十个月后方可吃。稀饭、面条、面线、面包吐司、鳗头都可适量开始练习吃，亦可数种混著吃，例如碎菜肉稀饭。

十~十二个月: 除原来吃的食物应增量外，可开始吃饭、全蛋(用蒸的最好)，蔬菜亦可剁碎后食用。

王英明医师

每一年龄层副食品所占热量比例不同

在出生三个月内，婴儿每天所需热量百分之百该由母奶或奶粉供应，喝奶次数由一个月时的每天七次，到三个月可减为五 ~六次(但每次奶量可增加)。

到了四~六个月时，奶水之营养变成全日热量的百分之80~90，剩下之百分之10~20可开始由副食品来取代，部分的母奶更可改为奶粉，使母亲可以分身。

从七个月开始，奶水之热量再减为全日营养的百分之50~70。过了周岁，则奶水只占热量之百分之20~30，每天只要两次奶水(每次350c.c.)，其他都必须由固体或半固体食物供给。

母奶之喂食，原则上必须从三个月之每日六次，减少为八、九个月时之每日四次，到周岁前变成每日一次，过了周岁则必须完全不吃母奶(但要吃两次牛奶)。

由此可知，奶水从第七个月开始，份量就要渐次减少，各式副食品则要渐次增加。故过了周岁，奶水不要超过三次，且不再用奶瓶，如每天还是紧抱奶瓶吃五、六次奶，或是仍把麦粉(或米粉)加在奶瓶中让小宝宝允吸，都是不正确的方法。

王英明医师

宝宝添加副食品的目的

在出生六个月内，由于种种条件限制，小婴儿只能适应母乳或已经「母乳化」的配方奶粉(不是真正的牛奶)。随著年龄的增加，这些婴儿期「唯一」的食品，慢慢赶不上生长的需求(特别是铁质、蛋白质、维生素方面)，因此才有必要开始添加副食品来补充奶水之不足。而副食品从四---六个月大开始，份量由少而多，种类由简而繁，逐次增加。到了周岁后，即可渐成为「正食品」，奶粉或牛奶反而变为「副食品」，当然母奶必须完全停止。

「断奶」有许多意义，包括从母奶变为婴儿奶粉或牛奶;从液体食物变成半固体食品：从奶瓶变成杯子或盘子、碗碟喂食;从吸允变成咀嚼吞咽或就嘴喝下：从单一奶水变成各式各样食物：从配方奶粉改为成人吃的全脂奶粉或一般牛奶等，并非只是「断了母奶(或牛奶)」而已。

喂副食品，除了满足口欲、饱欲之外，还要让小婴儿慢慢学习儿童及大人的饮食习惯方式，并适应各种不同的食物。因此，必须要在半年内，让小宝宝懂得咬嚼吞咽并尝试各种食品，以免来有偏食习惯。

很多人把麦粉泡在奶瓶中与奶水一起吃，就是一种错误的方法。麦粉(或米粉)固然是副食品的首选，但如放在奶瓶中，一来无法让小宝宝练习咬嚼，二来量太少，无法变换花样(例如可添加奶水、肉汤、蛋黄一齐吃)，二来无法在一段时间后使小宝宝戒除吸吭的饮食习惯。

果汁也是一样，尽量要用杯子或汤匙练习喂食，不要放入奶瓶中。其实一段时间后，应该多练习吃果泥或果肉，不要一味以奶瓶吸允。

王英明醫師

几个月大的宝宝才需要添加副食品？

众所周知，小婴儿在吃奶粉或母乳一段时间后。即要添加「副食品」。不过，目前有很多民间流传的副食品添加方式，实在不大正确。

目前较新的婴儿营养学理论都指出，在出生三个月内的小儿，除了母乳或奶粉之外，无需任何额外的补充食品，例如果汁、开水、葡萄糖水，都是不必要的。食欲及发育正常之婴儿，更毋须添加任何维他命，因为在奶水中都已足够了。

「锦上添花」的喂食方式，往往造成浪费、影响正常的胃口，更增加污染机会。事实上，国外有些专家根本就主张六个月才可开使添加副食品。

王英明醫師

安抚奶嘴的好处与不良影响

要不要给小孩用安抚奶嘴呢？这个问题是很多爸爸妈妈都关心的问题。安抚奶嘴的好处和坏处众说纷纭，不少人都曾有过是否要给宝宝用安抚奶嘴的犹豫。究竟用安抚奶嘴好不好，安抚奶嘴功过如何呢？安抚奶嘴的使用需要注意哪些问题？安抚奶嘴的作用是什么？

根据统计，0～2岁的婴幼儿大约有50%会有吸奶嘴的习惯，专家认为，这是因为当胎儿还在母体内便已经自然而然手指放进口中。

到宝宝出生到2岁左右进入了口腔期，宝宝会藉由口腔的活动来获得满足，除了吸吮的方式来进食维持生长发育之外，更可经由吸吮的动作促进唇与舌头附近的触觉，进而得到满足的快乐感觉。

因此，安抚奶嘴便成为宝宝身旁重要的用品。如果在此时期，父母一味地禁止宝宝吸安抚奶嘴，反而会让宝宝因为得不到满足，而产生悲观、退缩的行为。

吸吮感没有被充分满足的宝宝，喜欢吸吮自己的手指，这特别容易造成皮肤破损、细菌感染、手指变形，而且十分不雅观，稍大一点，如果还有这样的习惯，可能会影响其牙床发育、人际关系。

专家认为，2岁以内可以不戒掉吸吮安抚奶嘴的习惯，因为它可以用来训练宝宝吸吮及吞咽的能力，特别是对低体重的早产儿，可帮助其口腔、肠胃蠕动变好，同时达到自我安抚的功能。但超过2岁，仍有依赖的情形时，就会影响宝宝乳牙及上下颚的发展、破坏外观，而且时间越长，越难戒除。

干贝猪肚汤(第一周的第二天)

材料:
猪肚1只(洗净)
猪尾骨300克
干贝50克
香茅2支
胡椒粒2汤匙(拍碎)
葱头仔5粒(去皮,拍烂)
水300毫升
白酒1碗
姜片3片

材料:
1)把猪尾烫过沸水，沥干，备用。
2)将所有材料放入锅中，大火煮滚，转小火煲约1小时，捞起猪肚，切片。
3)再将汤继续煲1小时，将切片的猪肚倒入汤中，趁热饮用。

功效:
补虚损，健脾胃，产妇常食可加强食欲，补中益气。

鲜香菇粒(第一周的第二天)

材料:
鲜冬菇10粒(切粒)
瘦肉200克(切粒)
老姜100克(切片)
麻油3汤匙
鲍鱼菇100克

调味料:
糖少许
生抽1汤匙
白米酒3汤匙
粟粉水适量

做法:
1)烧热麻油，爆香姜片至脆。
2)放入肉粒，冬菇和鲍鱼菇炒至熟。
3)加入调味料后，放入粟粉水勾芡即可。

什么是TRIBESTAN? 它有有利于增加精子数量和活动力吗？

有些医生检查丈夫的精子时，发现精子量少或活动力不佳时都会开这种药物，有些吃了后会有效改进精子活动量，有些就没有什么反应。你又知道TRIBESTAN是什么吗？它有没有什么副作用呢？

TRIBESTAN是一个来自于保加利亚著名的草本植物──刺蒺藜（也叫刺藤，其蒺藜皂甙的含量在所有蒺藜产品中最高）的专利提取物。毫无疑问，它是最猛撼和合成类固醇激素原的最接近的草本替代物！除了能自然增加体内睾酮水平外，临床研究还没有报告或发现任何毒性作用。

睾酮具有促进蛋白合成和维持正氮平衡作用。正氮平衡是指机体的蛋白合成速率，当蛋白合成的速率超过蛋白分解的速率时，机体就处于一种正氮平衡的状态。TRIBESTAN有助于改善情绪、增强自信心、增加负荷强度、增加体能和力量，提高免疫力，而且还有降低胆固醇水平的作用。

TRIBESTAN的活性成分中含有类黄酮类糖甙和呋喃固醇皂甙（原薯蓣皂甙），蒺藜提取物中还含有一些高水平的皂甙。在临床试验中，TRIBESTAN可以促进健康、维持正常男女性欲和健康正常精子数量和活力，还可以增加男性体内的睾酮水平。

它确实有效，通过刺激你的垂体释放更多的黄体生成素（LH），使你的睾丸产生更多睾酮。你从未使用过TRIBESTAN的主要原因是你根本不知道它是什么，或者它对你有什么作用。没有人真正费时去告诉你很多关于它的事。刺蒺藜是一种生长在世界海滩边上的非激素植物。TRIBESTAN由刺蒺藜制成，但仅此而已。

当你服用TRIBESTAN的时候，你的垂体会释放更多的黄体生成素（LH），黄体生成素负责刺激睾丸产生睾酮。通常，当你服用类固醇或睾酮刺激剂（如雄烯二酮等）时，你的黄体生成素和睾酮水平都会降低，这是因为你的机体感受到了一个外源性睾酮的信号，它就会减少自身产生的睾酮，以维持机体的稳态，这意味着机体总是试图来稳定自己。这就是为什么那些长期服用类固醇的人会出现自身产生的睾酮水平的剧烈下降，有些甚至完全关闭。这就是一些健美运动员不育或阳痿的原因。他们太依赖外源性的睾酮，以至于他们自身的睾酮生产变得失活（蛰伏）。

TRIBESTAN之所以那么有效，是因为它不是一种外源性的睾酮或睾酮前提，它不提供睾酮。它刺激你的机体来产生更多的自身的睾酮。即使对那些服用了类固醇，自身的睾酮产生已经降低了的时候，它也可以提高睾酮产生到正常水平。但除了健美运动员和自身睾酮水平低下的类固醇使用者以外，TRIBESTAN最初是被用于治疗阳痿和性功能障碍。它开始不是设计用于健美运动员。只是经过测试人员服用过后，发现肌肉体积和力量得到了增加，才被作为一种运动补剂。

Sopharma（生产TRIBESTAN的药物公司）开发了从刺蒺藜植物中提取原薯蓣皂甙和原纤细薯蓣皂甙（TRIBESTAN的活性成分）的技术。1956年，他们开始研究刺蒺藜以便分离出活性成分。他们一旦发现了原薯蓣皂甙和原纤细薯蓣皂甙，就开始用动物来实验，每种动物经过9代研究，他们没有发现TRIBESTAN有任何副作用。1976年，该产品终于研制成功，但只限东欧国家使用。

不孕症讲座会

主题 ： 试管婴儿疗程
日期：24.04.10 (星期六)
时间 ：3pm - 5pm
地点： Damai Service Hospital (HQ)Concept Fertility Centre(Australia) Damai Service Hospital (HQ) No. 109 - 119, Jalan Ipoh, 51200, Kuala Lumpur, Malaysia.

备有茶点招待和免费咨询.

更详细资料，请联络：
戴如意 Ms Toh Lu Yee
余晓燕 Ms Yee Siew Yin
电话 ： 03-4043 4900 EXT 792/728

P/S:考虑接受试管婴的治疗的家庭，可以亲临这个讲座会以了解更多关于试管婴的治疗和步骤。一年多前我亲临这个讲座，一年多后我终于成功可以以一位妈妈的身份和你们畅谈不孕，想了解更多关于不孕不育的治疗，或者还在徘徊到那儿尝试试管疗程，听了这个讲座后大家应该更了解如何选择更适合自己的试管医院。如果时间配合得到，我可能会到那儿给大家鼓励和做个见证。

当太太出现抗精子抗体怎么办？

如果在不孕症检查中发现抗精子抗体阳性，首先应避免抗原刺激。常采用避孕套局部隔绝法，或中断性交或体外排精法避孕6个月，避免因精子与女性生殖道接触，刺激女性体内持续产生抗精子抗体。复查抗体阴性后，于排卵期性生活，妊娠率为50%。如抗精子抗体持续阳性，妊娠率仅约10%。可与其他治疗方法联合应用。也可应用免疫抑制剂包括局部疗法、低剂量持续疗法和大剂量间歇给药法。

宫颈粘液中存在抗精子抗体的患者采用局部疗法，氢化可的松栓剂置阴道内； 血清抗精子抗体阳性的患者及少精症患者可应用低剂量疗法，每天Prednisone* 5mg，3～12个月，对精子数目的提高有一定作用。大剂量间歇疗法副作用较严重，适用于丈夫精子计数等其他指标正常且妻子确定有正常排卵者，应用Methylprednisolone* 32mg，一日3次，连用7天（妻子月经周期第21～28天或第1～7天应用），可连续6个月。各种治疗方法的妊娠率在10%～30％之间，无显著性差别。

近年来，辅助生育技术应用于免疫性不孕的患者，对于以上治疗无效者采用人工授精和体外受精胚胎移植都能给不孕患者带来福音。

*Prednisone是一種類固醇藥物。其抗炎、抗过敏作用强，水钠潴留副作用小。
*Methylprednisolone是一種類固醇藥物。抑制病毒所引致的自体免疫系统过敏反应，从而减低炎症对肺部细胞的损害; 并有效退烧。

参考：http://zfr.nease.net/zxkt/kevin/byzl5.htm

不孕看中医还是看西医？

不孕不育不仅是生育各个生理环节的障碍所造成，精神压抑、心理负重、情绪烦躁亦是不可乎视的。那么，不孕看中医还是西医好呢？专家指出，不孕不育是由很多因素引起的，临床上治疗一定要辨证论治，针对引起不孕的原因选择合理的治疗方式。

不孕症分为原发性不孕与继发性不孕两种.祖国医学几千年悠久历史，毒副作用较小，用药期间就可以受孕。“种子必先调经”，中药调任，促排卵，通输卵管，治疗子宫内膜异位症等内分泌紊乱的不孕不育确实效显著，费用低廉，婴儿健康。不孕不育的治疗一直是医学界一道难题，虽然方法很多，但多数是采用单纯的西医疗法或是中西医结合法，效果并不明显。

由内分泌失调引起的不孕不育如肥胖症、高雄激素血症、部分多囊卵巢综合征等，选择中医中药是最好不过的。功能性性功能障碍引起的不孕不育也可用中医中药辨证论治，给予中药治疗，扶正祛邪，调节体质，从而达到治疗的目的。质性病变导致的不孕不育，吃中药无法解决这个问题。如输卵管堵塞、宫外孕、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、盆腔粘连、部分多囊卵巢综合征等，这时应该选择西医治疗。

注：以上信息只作为参考，个人病情还需结合自身实际情况而定。

姜片蒸排骨(第一周的第二天)

材料:
排骨200克

调味料:
糯米酒100毫升
麻油1茶匙
姜100克
盐适量

做法:
1)把排骨洗净然后排在碟上。
2)将调味料拌匀淋在排骨上。
3)放入蒸锅内蒸30分钟即可。

功效:
祛风祛瘀，驱寒保湿。

猪肝炒百合(第一周的第二天)

材料:
新鲜百合1粒
猪肝200克
青葱1颗(切段)
老姜5片
麻油3汤匙

腌料:
白米酒1汤匙
生抽1汤匙
粟粉适量
胡椒粉少许

调味料:
生抽1汤匙
糖少许
白米酒1汤匙
粟粉水适量

做法:
1)将猪肝洗净腌半小时。
2)烧热麻油, 爆香姜片然后盛起一半备用。
3)其余的爆香姜片加入所有材料和调味料炒香盛起, 铺上爆香姜片即可。

功效:
健脾生血, 补中益气, 促进新成代谢。

什么是子宫寒？它会造成不孕吗？

所谓宫寒，是中医学上的一个概念，直白地说就是‘子宫寒冷’。但是，中医所说的‘子宫’与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。用中医理论来解释，宫寒是指女性肾阳不足。宫寒可以导致不孕，但也并不是说宫寒就一定不孕。很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境，也是有必要的。

造成宫寒的原因

很多宫寒的女性都会在来月经时感觉到腹痛、腹凉，甚至全身发凉，有些还会感觉到气短乏力、下肢或周身浮肿，有的还有失眠、多梦、头痛，头晕等症状。临床上造成宫寒的原因很多，一方面与人的先天体质有关，有些女性平时就怕冷、手脚容易发凉，体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。不过现在导致宫寒的原因主要是不良的生活方式，如爱吃冷饮、贪凉，将空调温度调得过低或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等。另外，过度疲劳或情绪变化也会损伤身体阳气。子宫是女人身体里最怕冷的地方，受到寒冷的刺激，就易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。

子宫需要常温暖

中医养生传统中，女性体质属阴，不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底，以防止冷食直接刺激内脏。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣等。

另外，女性也不要快速瘦身，因为以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪，在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质，寒邪就很容易乘虚而入，攻击子宫。为了防止宫寒，女性应该特别注意保持小腹的温暖。尤其是经常待在空调房中的女性，可披件开衫，以防止腹部受凉。

还有，女性千万不要趴在办公桌上午休，因为趴在桌上睡觉容易露出后腰，而且睡眠时人体毛孔松懈，容易被寒邪所伤。特别提醒女性不要坐“寒”，尤其是不要坐在有寒气的地方，例如地面、石面或铁面椅子，因为这些材质导热快、寒气重。

快步走可防宫寒

宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

如果偶有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1～2次就可以驱走寒气。

宝宝打预防针后会有什么反应？

一年中，宝宝可能会打两到三次的预防针，有些宝宝打完没有任何异常反应及而有的则会有发烧、全身不舒服、胃口差、拉肚子、打针的地方稍稍红肿等症状，还有的会发痒，也可能出现荨麻疹。年龄小的宝宝会因此而哭闹，这是正常的现象，过两三天就会好的，家长不必担心。

当宝宝发烧到39度，可以给他吃点退烧药；有皮肤过敏时，吃点脱敏药；打针的地方红肿厉害时，可用干净毛巾热敷。

如果孩子高烧持久不退，皮疹越来越多，打针处化脓，精神萎靡不振，甚至出现抽风等现象，就应去医院检查治疗。

哺乳期妈妈更需要补钙

众所周知，孕期需要补钙对胎儿的发育和母体的健康至关重要，但对于哺乳期补钙的知识却缺乏足够的认识。由于我国的膳食结构和饮食习惯，摄入的钙量相对不足，处于特殊时期的哺乳期妇女就更需要注意钙的补充。

母亲孕育一个新生命，整个孕期胎儿的骨骼发育大约需要从母体吸收 25-30克钙。由于特殊生理时期的调节机制，妊娠期母体每天从食物中摄取的钙量以及经小肠吸收的钙量都较非孕期增加很多。因此，补充钙剂可以减少孕母体内钙的流失。

同样，哺乳期妇女对钙的需要量也较非孕期增加。母乳可以说是婴儿生长需要的最理想食品，其营养丰富，各种营养素比例搭配合理，尤其是钙磷比例合适，易于新生儿吸收；促进婴儿智力发育；它还含有珍贵的抗体，可以提高婴儿的抵抗力。因此，世界卫生组织都大力提倡母乳喂养。而每天从母乳中排出的钙量为250-300 毫克，为了保证乳汁中足够的钙量，母体会增加自身骨钙的分解。

如果在哺乳期钙的摄入不足，自己体内骨钙的分解就会更多，从而导致体内骨钙的丢失过多。轻者会出现小腿抽筋，重者还会造成骨质疏松。如果在孕期就没有补充足够的钙剂，体内钙相对不足，到了哺乳期骨钙随乳汁排出增加，更加重了体内缺钙的程度。

另外，由于母体缺钙，也会影响乳汁中钙量的分泌，间接会影响到婴儿的健康与发育。由此可见，哺乳期妇女钙剂的补充，不但会影响到妇女本身，也会影响到嗷嗷待哺的婴儿。

婴儿期是一生中发育最迅速的时期，一岁婴儿的体重已经达到了出生体重的2－3倍，其中骨骼的发育更为重要。骨骼的主要组成成分是钙和磷，出生前胎儿所需要的钙完全由母亲提供。出生后从乳汁中所获得的钙质也是婴儿骨骼发育的主要成分。因此，不论对于孕期还是哺乳期的妇女，所需要的钙质都比非孕期有所增加，一般每天钙需要量为1500毫克-1800毫克。

小心宝宝喝到「咖啡母乳」

对于哺喂母乳的母亲，喝咖啡恐怕更要有所节制。咖啡因会进入乳汁中，如果妈妈喝太多咖啡的话，宝宝恐怕会喝到「咖啡人奶」。

曾经有一位正在哺乳的母亲发现小宝宝老是不睡，白天哭，晚上也闹。后来医师推断，可能是妈妈生了孩子之后，恢复喝咖啡的习惯，没想到喝母乳的小宝宝也分享到咖啡的滋味，彻夜不眠。

美国小儿医学会的药物委员会建议，母亲每天摄取的咖啡因只要不超过300毫克，对宝宝的影响都在可接受的范围之内。

许多食物对健康的影响都是「量」的问题，而不是「质」的问题。维他命摄取过量也会中毒，何况是咖啡因？

姜丝木耳(第一周的第一天)

材料:
木耳200克
姜丝200克
肉丝10克
白米酒2汤匙

调味料:
生抽1茶匙
胡椒粉少许
麻油3汤匙
粟粉水少许

做法:
1)木耳洗净, 去掉蒂头, 切丝。
2)热锅, 倒入麻油, 放入姜丝爆香, 再放入肉丝炒片刻。
3)然后放入木耳同炒, 加适量的水, 炒到水干为止, 再倒入米酒, 放入调味料即可。

香茅姜鸡汤(第一周的第一天)

材料：
老母鸡1只
香茅2支
胡椒粒50克(椿碎)
葱头仔5粒(去皮, 拍扁)
水1500毫升
白米酒100毫升

做法：
1)将鸡洗净用沸水川烫然后沥干。
2)将全部材料放入煲内, 煲2-3小时即可。

功效：
具有祛风保湿作用。

睡梦中的天使

不知不觉宝宝已经1个多月了，再多3个星期我就要开始工作了，很不舍得这么悠长的假期就这么过去了，虽然挤奶有一点烦躁，但这一个多月以来我还是坚持母乳，朋友问我这一个多月来我是如何在家渡过着漫长的假期？我都会回答她们，我是看着宝宝渡过的。家里突然有个小天使，感觉大家都比较自律了，原本不爱打扫的我也开始收拾东西了，睡醒了也整理自己的被单，连宝宝的床也是有整理的。。。小小的被被，小小的枕头，突然觉得拥有这一切好像都在发梦似的。宝宝生下来后以前的点点滴滴都好像一阵烟，有时和妈妈谈起以前的零零总总仿佛都好像在说着别人的故事。

看着宝宝甜甜的睡去，总有一丝说不出的感动，是无法形容的快乐。这种快乐不知道在我生命里会不会出现第二次呢。人家说不管怀孕，生产有多痛苦，但你看着自己的宝宝一天一天的长大，你就会忘记那些不适，恨不得自己可以快些怀第二个宝宝，我想，现在我明白了。当看到宝宝笑的时候你会傻傻的笑，当宝宝哭得时候，你的心也会跟着揪在一团。这种感觉你们都曾经拥有过吗？

喝母乳的宝宝一天大便几次？

喝母乳的宝宝会排出既柔和又稀的大便。一般情况下呈现蟹黄色，如果内脏的运动速度发生变化，有时还会排出绿便。虽然没有任何气味，但有时会有酸味。不同的宝宝排便的次数也不同，但如果喂母乳，那么每天排便约5－10次。

母乳和奶粉有什么区别？

奶粉与母乳喂养相比，母乳喂养的优点，即奶粉喂养的缺点，主要表现为以下几方面：

易污染
通常使用的奶瓶、奶头易遭外界污染，容易引起小儿肠道感染

营养素不全面、不均衡
人乳与常用奶粉营养成分比较见下表，牛乳所含的蛋白质、脂肪、糖的质量比母乳差，其中蛋白质以酪蛋白为主，不易消化吸收，脂肪多为饱和脂肪酸，糖含量较低，且多为甲型乳糖，某些维生素和微量元素含量较少

牛乳中钙、磷含量过高且比例不当
婴儿摄入过量钙、磷会加重肾排泄负荷，钙磷比例不当又影响钙的吸收和利用，使小儿易患佝偻病

牛乳缺乏多种免疫物质
小儿不能获免疫力，使小儿肠道、呼吸道等感染性疾病发病增高

过敏
喂牛乳易发生过敏。

因此，人乳是宝宝的理想食品，应大力提倡母乳喂养。

母乳含有什么营养成分？

我们都知道母乳含有婴儿生长发育所需要的各种营养物质。尽管科学家与营养学家不遗余力地改良乳制品，使其营养价值尽量接近母乳，但始终无法取代母乳的地位。你们都清楚知道母乳所含的成分都有哪些吗？当中包含的有：

蛋白质
人乳和牛乳中乳白蛋白与酪蛋白的比率不同。人乳中乳白蛋白占总蛋白的70%以上，与酪蛋白的比例为2：1。牛乳的比例为1：4.5。乳白蛋白可促进糖的合成，在胃中遇酸后形成的凝块小，利于消化。而牛奶中大部分是酪蛋白，在婴儿胃中容易结成硬块，不易消化，且可使大便干燥。

氨基酸
人乳中含牛磺酸较牛乳为多。牛磺酸与胆汁酸结合，在消化过程中起重要作用，它可维持细胞的稳定性。

乳糖
母乳中所含乳糖比牛羊奶含量高，对婴儿脑发育有促进作用。母乳中所含的乙型乳糖有间接抑制大肠杆菌生长的作用。而牛乳中是甲型乳糖，能间接促进大肠杆菌的生长。另外，乙型乳糖还有助于钙的吸收。

脂肪
母乳中脂肪球少，且含多种消化酶，加上小儿吸吮乳汁时舌咽分泌的舌脂酶，有助于脂肪的消化。故对缺乏胰脂酶的新生儿和早产儿更为有利。此外，母乳中的不饱和脂肪酸对婴儿脑和神经的发育有益。

无机盐
母乳中钙磷的比例为2：1，易于吸收。对防治佝偻病有一定作用。而牛奶为1：2，不易吸收。

微量元素
母乳中锌的吸收率可达59.2%，而牛乳仅为42%。母乳中铁的吸收率为45%-75%，而牛奶中铁的吸收率为13%。此外，母乳中还有丰富的铜，对保护婴儿娇嫩心血管有很大作用。

哪些原因会导致流产？（二）

导致自然流产的因素

遗传基因缺陷
夫妇任何一方有染色体异常可传至于代，染色体异常的胚胎有50%一60%发生早期自然流产。染色体异常包括：
①数目异常：多见三体、X单体、三倍体等。
②结构异常：多为染色体断裂、倒置、缺失和易位。染色体异常的胚胎即使少数妊娠至足月，出生后会发生畸形或有功能缺陷。

母体因素
全身性疾病：妊娠期患全身性感染，高热可引起子宫收缩导致流产。细菌毒素和病毒通过胎盘进入胎儿血循环，使胎儿死亡导致流产；孕妇患严重贫血或心力衰竭、慢性肾炎或高血压，也可引起流产。

生殖器官异常：子宫畸形、子宫肿瘤，均可影响胚胎着床和发育而导致流产。宫颈重度裂伤、宫颈内口松弛导致胎膜早破而发生晚期自然流产。

内分泌异常：甲状腺功能减退症、严重糖尿病未能控制、黄体功能不足，均可导致流产。

不良习惯：过量吸烟、酗酒，过量饮咖啡、海洛因等毒品，均可引起流产。

创伤刺激：子宫创伤，过度焦虑恐惧忧伤精神创伤也可引起流产。 精神压力可能引起流产 。

免疫功能异常
妊娠类似同种异体移植，胚胎与母体间存在复杂而特殊的免疫学关系，使胚胎不被排斥。若母儿双方免疫不适应，则可引起母体对胚胎排斥而致流产。与流产有关的免疫因素有父方的组织相容性抗原(HLA)、胎儿抗原、血型抗原(ABO及Rh)、孕期母体封闭抗体不足、母体抗父方淋巴细胞的细胞毒抗体不足、孕妇抗磷脂抗体产生过多、抗精子抗体的存在等。

环境因素
砷、铅、甲醛、苯、氯丁二烯、氧化乙烯等化学物质过多接触，均可引起流产。

事实上，大约70%的流产是由于染色体异常引起的，而且在以后的怀孕过程中一般不会再出现类似的问题。然而，约有4%的女性会连续流产三四次，这种情况被称为习惯性流产。在遭遇这种不幸的女性中有一半是可治愈的，医生能够帮助她们找到病因，并且对症下药，即便有些女性病情不明，也能在医生的指导下顺利怀孕。调查表明，在连续流产4次的女性中有60%的人最终有了自己的孩子。所以，即便你曾经受流产的打击，也不要忧虑重重，宝宝就在你的期待中向你挥手，耐心等待，他自会到来。

资料来源：Baby.Sina.Com

姜汤(第一周的第一天)

材料：
姜汁100毫升
白米酒100毫升
肉片50克

做法：
将全部材料放入炖盅，炖1小时即可。

功效：
祛风保湿，养血补虚。

黄酒猪腰(第一周的第一天)

材料：
猪腰只
梅肉20克(切片)
木耳10克
姜片20克
白米酒100毫升
黄酒100毫升
麻油3汤匙

腌料：
生抽1茶匙
胡椒粉少许
麻油少许
粟粉少许

做法：
1)将猪腰剖开，切去白色部分，洗净，切花，切小块后，加入1汤匙白米酒抓洗，再用沸水川烫捞出,再浸泡，以去除血腥。
2)把猪腰，梅肉放入腌料腌半小时。
3)烧热麻油，放入姜片炒香，加入木耳，梅肉炒片刻，再倒入猪腰，白米酒，黄酒煮片刻即可。

功效：
促进新程代谢，恢复体力，并预防产后腰酸背痛。

哪些原因会导致流产？（一）

流产的经历可说是心理不可理喻的痛，因此女人常常会责怪自己，是不是自己体质差，饮食不当，工作劳累。。。到底是什么原因使自己失去宝宝呢？下一次怀孕能不能避免流产的侵袭呢？导致流产的因素可分两种，习惯性流产和自然流产。

导致习惯性流产的因素

遗传因素 － 占习惯性流产因素的6％

习惯性流产的遗传因素是指基因异常，起因在于夫妻可能带有异常基因，平时只是携带者时不会表现，但是怀孕后，精卵结合，异常基因的存在可能导致胚胎异常而致流产。异常基因无法根除，但精卵结合有机会为正常基因，可尝试怀孕，妊娠后再进行基因诊断。

感染 － 占习惯性流产因素的1％

多由细菌、病毒等感染而导致流产。

子宫解剖结构异常 － 占习惯性流产因素的1％

当子宫解剖检查结果异常时，医师会做子宫镜检查，检查子宫内膜是否长了息肉，或有双子宫、单角子宫、子宫中隔等因素而导致容易流产。另外还可利用子宫输卵管造影，确认是否已经长了一些肌瘤形成压迫。此外也可检测出有无纵隔等子宫腔(胎儿住的房子)形态异常。

内分泌异常 － 占习惯性流产因素的1％

内分泌异常时，可以做子宫内膜切片检查以确诊。如有黄体功能不全，黄体激素生成不足，可致胚胎流产，及时补充激素后可起到保胎作用。孕妇有甲状腺机能亢进或不足、没有控制好的糖尿病、泌乳激素太高，都有可能导致习惯性流产。应当等原发疾病进行治疗后再考虑妊娠。如果在怀孕初期有不正常的出血，就需要特别留意。

免疫系统异常 － 占习惯性流产因素的78％

免疫系统异常在习惯性流产因素中占很高的比例，其分类有两种：

自体免疫疾病流产 患者有红斑性狼疮、多发性内分泌系统异常等，流产率会增高。

母体连续对胚胎产生排斥感(同种免疫流产) 指对胚胎排斥所产生的习惯性流产。

自体免疫不正常所造成的习惯性流产，可以使用低剂量的阿斯匹林或类固醇进行治疗。

不明原因 － 占习惯性流产因素的25％

除了上述５种原因以外，还有很多不明的原因尚未被医学界发现。

注：留意明天的文章 － 哪些原因会导致流产？（二）导致自然流产的因素

子宫形状异常会影响怀孕吗？

Q：听说双角子宫很难怀孕，医生建议我动手术，但是有怀孕的可能性吗？要动怎么样的手术？

A：子宫畸形的人有80％都能够拥有婴儿，所以并非是所有不孕的原因。我会先做一遍不孕检查，如果没有出现其它的异常情况，就进行为期一年的一般不孕治疗。如果还是无法怀孕，再建议动手术。

手术是在子宫上方凹陷部分进行V字型的切开，从左右缝合，变成一般子宫的形状。只要是由有经验的医生进行，就不会有副作用，而且也不会很难怀孕。

此外，与双角子宫同样的疾病，即子宫内中央有壁的中隔子宫，这时侯的流产率非常高，需要动手术。中隔子宫的手术要使用子宫镜，不需要切开腹部就可以进行。

资料来源: 小田原靖 妇科诊所院长 (日新月异的不孕治疗)

女性食用龟苓膏的禁忌

据说龟苓膏出现在100多年前，相传是清宫中专供皇帝食用的名贵药物。龟苓膏的主要成分是金钱龟板和土茯苓，再配上生地、甘草、蒲公英、连翘壳等多种药物精制而成。

一个多世纪前的东西如今却流行起来，想来总是有原因的。究其原因很简单，龟苓膏的功效恰恰顺应了现代人的生活和饮食习惯———喜吃辣食、生活缺乏规律、体内容易积湿热，而龟苓膏恰恰能滋阴、除湿。尤其是春节里，很多人暴饮暴食，食物又过于油腻，这个时候吃龟苓膏，更是能助消化、通肠道、消虚火、清热解毒、养颜提神呢！

龟苓膏可促进血液循环并属於清凉解毒的食品，因此妇女於月经期间及孕妇不宜食用，体质虚弱者也不宜常食。

不过，由于食品龟苓膏中所含药物成分有限，所以尽管从理论上说可以有上述作用，但作为治疗用药则明显药力不足。它只能在一定程度上调节人体阴阳平衡，预防热毒、暑热、阴虚的产生。
由于龟苓膏偏寒性，脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀的人不宜吃；龟板有兴奋子宫的作用，可能导致流产，孕妇不宜。因此，含有药物成分的食品龟苓膏也不是人人都能吃，一旦出现腹痛、不思饮食，腹泻等情况，应当立即停用。

女性不孕的心理治疗

建设良好的心理态度对不孕有很大的帮助，想想每天不停的焦虑倒不如重新的建设心理结构，放松心情有效于怀孕。

女性不孕的心理治疗－呼吸放松
压力会令你的呼吸变得轻和浅，降低到达细胞的氧气量。身体缺氧就会导致心率加快和血压升高。而缓慢的深呼吸可以为身体输送更多的氧气。每天进行正规的有节奏的深呼吸运动，能有效缓解焦虑，使你精力充沛。

方法：每天做1～2次，每次20分钟。

A，先正常呼吸，然后慢慢地深深吸一口气，感觉空气从鼻子一直抵达你的小腹。从口部将气呼出。

B，正常呼吸和深呼吸交替进行几次，注意每次呼吸时不同的感觉。用几分钟专门进行深呼吸，让吸入的空气在腹部扩充，叹一口气将气呼出。

C，10分钟全神贯注的深呼吸。想像吸入的空气带来和平宁静，而呼出的空气带走紧张焦虑。

女性不孕的心理治疗－速效放松
如果你没有时间进行每天20分钟的呼吸锻炼，可以采取这种办法。不管是交通堵塞带给你的烦恼，还是不孕带给你的失望，它都可以使你的身体迅速恢复平静。方法很简单：慢慢地深吸一口气，同时数1，2，3，4。然后，呼气，同时数4，3，2，1。任何时候感到焦虑都可以用这一招。就算是有了孩子，这一招迟早有用。

女性不孕的心理治疗－舒展全身
紧张会使你肌肉发紧、双颚收缩、面孔僵硬。一边深呼吸，一边慢慢放松身体的各个部位。首先是脸和头部，然后是嘴和双颚，然后是手和脚……你随时可以这样放松自己，睡觉的时候尤其有效。

女性不孕的心理治疗－换个角度
你的想法决定你的情绪，而情绪会影响你的健康状况。不孕女性往往容易产生消极的想法。其实，有时候换个角度你就可以把自己从不快乐中搭救出来。方法：每天，把自己遇到的困难摆出来，然后，考虑解决困难的办法。比如说，令你烦恼的例假又准时来了，你不应该想“我永远也不可能有自己的孩子。”而应该想：“我要做妈妈，我要努力去尝试一切可能的办法。”把这句话大声地告诉自己，直到自己确信无疑。事实上，积极乐观的态度对你成功地孕育宝宝绝对有帮助。

资料来源：佳丽女性网

为什么新生宝宝眼屎特别多？

有没有发觉您的新生宝宝眼屎特别多？每天搽了几回眼屎还是源源不绝。。。原来啊，宝宝尚未形成排眼泪的孔，所以眼睛里容易累积眼水或长眼屎。

对策方法很简单，只要揉揉眼睛和鼻子之间的眼泪袋，用食盐水搽试眼睛。只要坚持治疗，眼泪孔很快就能张大。

资料来源：照顾我的第一个宝贝（书）

月子料理(第一周) - 生化汤

第一周
排除与净化，补血，补气，补阴，补阳，利水活血，化淤，帮助子宫的污血排除体外，补气养血，保肝明目。

生化汤(第一和第二天)

材料：
当归12克
益母草8克
川芎4克
炮姜2克
红花4克
桃仁4克
炙甘草8克
桑寄生12克
清水1000毫升.

做法：
1)将所有药材以清水快速冲净沥干。
2)药材放入煲中，加水，以大火煮开后转小火续煮约20分钟.煮剩1 碗水。早上空腹喝。

功效：
促使产后子宫收缩的重要汤剂，主要作用是在于产后补血活血，促使乳汁分泌，帮助帮助子宫收缩，促恶露排除，避免血栓形成，但是不宜多喝。对自然流产，人工流产后残存在子宫内引起腹痛，异常出血状况亦有效。

享瘦

生产过后很多最有兴趣知道的就是我怎么能在这么短的时间恢复以前的身段。我在还没有怀孕的时候体重是44KG，怀孕后最高记录是54KG，整个孕期来说我的体重是合格的。其实我的宝宝并不算小，我比预产期早两个星期把宝宝抱出来是2.83KG医生说如果宝宝预产期出世的话应该会超过3KG了。

关于我在怀孕期的饮食习惯，由于怀孕后胃酸问题加重了我的负担，我的食量和还没怀孕时是一样的，很多人觉得怀孕后的食量应该是双倍的，其实不是！最重要懂得吃得精，不是统统都往肚里塞。如果大家担心自己吃得不够营养，可以喝孕妇奶粉，我的孕期除了医生开得补药，平时就是摄取孕妇奶粉，燕窝和家里炖的汤。淀粉类就不用摄取那么多了。还有还有，在临睡前喝半杯或一杯的孕妇奶粉可以减低夜间脚抽筋。我应该算是蛮幸运，整个孕期都没有发生抽筋和水肿的问题，只是胃酸和便秘确折磨我整个孕程。

生产后的一个星期我回去做检查，体重由54KG跌到46KG，满月后我已经恢复原本的体重了。现在还有大约10%的肚腩还没减，胸部由A CUP 升到C CUP。。。我期待可以恢复以前的飞机场胸部。有时想到可以喂食宝宝母乳，恢复飞机场的胸部还是暂时搁置在一旁吧。

注：想知道我做月子的料理吗？请留意每逢星期六和星期日我将陆陆续续把月子料理放在我的部落格里，让大家在做月子同时可以每天享用到不一样的月子料理。

Sunfert International Fertility Centre Sdn Bhd

Sunfert International Fertility Centre Sdn Bhd

Level 2 (East Wing),Sunway Medical Centre,

No. 5, Jalan Lagoon Selatan,Bandar Sunway,

46150 Petaling Jaya,Selangor, Malaysia.

E-mail: info@sunfert.com

Website: www.sunfert.com

Telephone: +6 03 7491 6555, +6 03 7491 6556

Fax: +6 03 7491 6557

Map: http://www.sunfert.com/SunFert_Map.pdf

24-hour Patient Careline: +6 018 – 230 1818

SUNWAY MEDICAL CENTER已经有一个不孕中心，医生还是从TMC哪里过当的。至于成功率，直到目前还没有明确的巴仙率，由于这间不孕中心刚成立不久，服务好不好就不得而知了。

美国专家：母乳不会导致婴儿黄疸Jaundice

许多母亲担心母乳会造成婴儿黄疸，改以奶粉取代，其实是错误的观念。

美国著名儿科专家劳伦斯加特纳教授（Lawrence Gartner）接受本报访问时说，最新的研究发现，母乳不会导致婴儿黄疸，不过可能使初生婴儿的黄疸情况较迟消退。其实这样一来却能增加婴儿体内的抗自由基，对婴儿起着整体保护作用，完全有益无害 。

他说：“由于初生婴儿体内含有较多胆红素bilirubin，因此头几个星期有黄疸相当普遍，过后便会逐渐改善，家长不必过度担心。”

基于遗传因素，亚洲婴儿患黄疸的情况也会较白人小孩普遍。研究也发现，亚洲人可能因较易缺乏一种称为G6PD的酶素，提高了患上溶血症haemolysis（红血球被破坏）和间接导致患贫血症及黄疸的机率。

加特纳教授指出，只有极为少数的初生婴儿会因胆红素超高，才会导致脑受损影响正常发育的现象，不过这种情况非常罕见。在美国每年只有少过20起病例。

食母乳婴儿智商较高
他说，近5年来，欧美医学界有大量研究发现，母乳喂养的婴儿智商较高，在认知发展上有较好的表现。而且食母乳的时间越长，智商也相应提高。

“母乳的营养成分和幼儿在哺喂过程中获得的照顾抚抱，都足以促使小孩脑部有更好的发育。所以缺乏母乳哺喂，很可能导致较低的智商、较弱的社会适应能力与较差的学业表现。”

同时这类幼儿比较健康强壮，很少生病，患耳部感染、腹泻和哮喘的可能性也较低。长大后患糖尿病及肥胖的机率也减低。

加特纳教授是芝加哥大学名誉教授，此行受新加坡母乳会之邀，到本地主持医学研讨会和公开讲座。

他说：“母乳始终是初生婴儿最理想的食物，也是大自然最好的恩赐，任何一种优质婴儿奶粉都无法取代 。母乳为婴儿提供了最重要的抗体、脂肪和蛋白质，相等于一剂重要的预防注射，能预防婴儿感染病症和过敏症。”

一项国际调查研究显示，近年来由于生活方式的改变，全球母亲哺乳的人数有减少的趋势，这种改变现象在欧美国家尤其显著。

调查进一步显示，那些选择哺乳的母亲，平均哺乳期多数缩短至1个月。这和世界卫生组织所推荐的纯粹以母乳喂食至少6个月相差了3倍，是个令人关注的问题。

资料来源：《联合早报》

哪些情况下新生儿黄疸Jaundice会有危险？

再次说明，在大多数情况下，新生儿黄疸是不用特别担心的。但是，如果宝宝的胆红素水平太高（因为没有采取任何治疗措施控制黄疸，而且胆红素水平持续升高），可能会对宝宝的神经系统造成永久性伤害。极少数发生黄疸的新生儿发展成一种叫做“核黄疸”（也叫“胆红素脑病’）的疾病，这种病会导致宝宝耳聋，发育迟缓或出现一种脑性瘫痪。

是不是有些新生儿更容易得黄疸Jaundice ？

有些宝宝会更容易得新生儿黄疸吗？

是的，具有以下情况的宝宝可能更容易发生明显的新生儿黄疸：
• 有曾经患黄疸的哥哥、姐姐。
• 出生时有瘀伤（瘀伤处的血红细胞破裂分解，产生了胆红素增多）。
• 早产。宝宝的肝脏可能不够成熟，对血液中胆红素的代谢能力低下。

认识黄疸病Jaundice

首先来确定一下“黄疸”的概念。血液中一种叫胆红素的的色素含量过高会使皮肤泛黄。血液中衰老的红细胞分解时,产物之一就是胆红素。每个人的血液中都含有胆红素。这些胆红素通常由肝脏从血液中清除掉，然后经大便排出体外。宝宝在出生前，你的肝脏替他清理他的胆红素；宝宝出生后他的肝脏需要一段时间才能接手这个工作。所以，宝宝血液中的色素积累下来，导致他皮肤上出现这种黄色（也就是“新生儿黄疸”）。

生理性黄疸和病理性黄疸的区别

出现时间不同

大约有80%的足月儿在出生2～3 天后会出现生理性黄疸，而病理性黄疸出现时间一般更早，多在产后24～36 小时出现，对于早产的宝宝来说，黄疸一般会在出生后5～7天时达到高峰，并且可能需要长达2个月时间才慢慢消退。这种黄色最初往往出现在宝宝的脸上，然后一点点地向下蔓延到他的脖子、胸部，再向下扩展。在一些非常特殊的新生儿黄疸病例里，这种黄色会一直蔓延到宝宝的脚趾头。

表现症状不同

生理性黄疸程度较轻，家长会发现孩子皮肤呈现浅黄，先出现在面部、躯干和四肢，巩膜多半不黄，宝宝精神好，能吃能睡。而病理性黄疸的患儿，面部、躯干、四肢、手心脚心都发黄，巩膜也发黄，排尿也黄黄的。同时还伴有精神不好，嗜睡，发热，吃奶少，呕吐，腹胀，水肿，腹水，肝脾肿大，以及贫血等等，因病因不同，黄疸伴随的症状也不同。

持续时间不同

生理性黄疸在出生后第5 天左右最明显，7～10 天后逐渐消退；若是早产儿，大部分都可能有黄疸，持续时间大约2 至3周。而病理性黄疸持续时间要长些，足月儿超过2周，早产儿超过3周 依然没有减退的迹象；或者黄疸消退后又再次出现，一定引起注意。

胆红素指标不同

如是生理性黄疸，足月儿的血清胆红素不超过205 毫摩尔/升；早产儿的血清胆红素不超过256.5 毫摩尔/升。而病理性黄疸的血清胆红素超过正常值，足月儿大于205.2 毫摩尔/升，早产儿 大于256.5毫摩尔/升.

难以接受自己的宝宝黄疸

宝宝黄疸其实还真是很普遍的，还没有孩子的时侯常常都会听到周围的亲朋戚友的初生宝宝都患有黄疸，自己也觉得是很平常的事了。当自己怀孕后就开始不停搜索资料如何减低甚至希望自己的宝宝可以逃过黄疸的病例。可是不管我多努力，资料看了又看，可以避免的食物也统统在我家消失了，可令我有少许欣慰的是医生的一句话：“宝宝黄是很普通的事，你的血型是B，老公的血型是O，放心宝宝不会很黄的。。。”我就一直牢记着这句话，我的宝宝不会很黄。

宝宝出生后当我第一眼看到医生就不停的追问我的宝宝有黄吗？后来才知道大多数的宝宝出生后几天才看得出有没有黄疸。在医院的几天我几乎最关心的就是黄还是不黄。很辛苦的在医院挨过了第3天当我很欢喜的把行李整理好等着把宝宝抱回家的时侯，医生这时告诉我，宝宝患有黄疸，此刻我的心揪成一团，很心痛，原来我的努力还是免不了宝宝黄疸的事实。最令我难过的是医生帮宝宝抽血～～～我现在才体会病在儿身，痛在娘心的道理。

虽然验血宝宝证实宝宝的黄疸指数是171，属于安全，不过医生交代3天后一定要回医院再做检查。其实生产后的第一个星期我都没有好好休息过，每天满着上网看有没有什么办法可以使宝宝黄疸快快退下来，同时也听取家中的老人家说别担心，黄会自己退下来的，帮宝宝冲啤酒凉，喝葡萄糖，晒太阳之类的建议，不用再带宝宝回医院抽血。但是过了4天宝宝的黄感觉还是没有退下来，最后我还是不放心的把宝宝抱回医院再做检查。

宝宝最后还是免不了再次抽血。我不敢看，自己独自走到门外，宝宝在里面哭，我就在门外哭。虽然隔着一道门但心还是很痛很痛。当我的眼泪滑过宝宝的脸蛋后，我发觉宝宝都不哭了，静静的望着我。报告出炉后黄疸指数是326，属于危险了，如果不开始照灯恐怕黄疸指数会飙升得更快，到时就要帮宝宝换血了。我很后悔，后悔自己为什么可以那么不理智听取没有科学根据的建议。结果宝宝的黄疸指数飙高，需要留院照4掌灯。这是我在第一个星期做月子的时侯哭最多，走动最多，担心最多，休息最少的一个星期。

后来再把宝宝抱回去检查的时侯，医生说喝母乳的宝宝黄疸是比较难退，但宝宝现在的黄疸是属于安全的。

下一篇我将和大家分享认识黄疸病jaundice的病因，症状以及其危险性。

守的云开，见月明

开刀产伤口并没有想像中难愈合，也没有如人所说的产后伤口会隐隐作痛，有时我还怀疑自己是不是已经经历了一场手术。产后第二天的确很痛，尤其是当我下床踏出第一步的时侯～～～虽然没有十级痛，也应该有6级痛吧。固执的我没有听取医生的建议打止痛针，只是服食一般的止痛药，痛并没有因此而减轻，反而还加重了心里的负担，我还天真的以为开刀当天不痛，第二天也不会怎么痛，怎知道第二天一下床就连呼吸都痛，整个早上我气丧极了，从天暗等到天亮就是想一早可以走去看看宝宝，就连这简单的动作此刻对我来说却无比的困难。躺在病床上像个小朋友学习如何慢条斯理的呼吸，学习如何踏出第一步，虽然心里很急，很想很想自己步行去见宝宝，可我真的做不到。。。就连被人扶着我还是走得相当的困难。倔强的我拒绝了轮椅的帮助，一直撑到下午我终于忍着痛跨出病房朝着婴儿房走去，虽然每一步都走得如此的艰辛，但要当妈妈的路原本就不好走，我还不是执意的走到尾端了吗。宝贝，妈咪一定可以傲过去，一定可以拼自己的努力亲自来看看你。

天下无双(开刀篇) - 许巧双

跨过了漫长的孕期，我终于把宝宝给生下了。把宝宝生下来后，心里面实在有太多太多东西和大家分享了。生产过程感觉有点仓促，也没有如大家生产时所谓的“无法形容的痛”开刀产的头一天我还在回不过神来，也没有感觉到害怕，只是心里面默默的祷告，希望宝宝快快抱出来，而我也可以平安度过手术。唯一无法避免的是进到手术室时身体每个部位都不知觉的颤抖起来，手术室真的好冷啊。

开刀产的过程
被披上手术袍，剃了阴毛，灌肠，聆听宝宝的心跳后，前后大概1个小时我就被推进手术室了。我还记得推我进手术室的护士告诉我，别害怕，很快就可以见到宝宝了，她还告诉我她才刚刚生了第三胎，三胎都是开刀产的，看她一脸轻松的模样，我想开刀产并没有那么恐怖吧！当进手术室的那一刻，我都没有后悔当初下了决定开刀产。虽然到现在妈妈还是偶尔会多说几句。。。

我有过进手术室的3次经验，这一次算是最愉快的吧，我遇到很好的麻醉师，妇产科医生，护士的态度也很好，没有像上一次做试管的麻醉师，打麻醉针时弄到我手背黑青了很久，而且还用了不少时间才把我给昏迷。。。醒来后还迷迷糊糊了一整天。

这次开刀产我选择了半身麻醉，麻醉药是打在脊椎骨的称为epidural, 打的时候只有少许刺痛的感觉。过了大约10分钟吧，院方就安排老公进来陪产了，老公进来的那一刻，原来医生已经在我的肚皮画了一刀，没有痛的感觉，只是感觉医生和护士忙着在我肚子推上推下，又一个10分钟过后我就听到宝宝的哭声了。我只匆匆的看了一眼，宝宝就被抱走了，这时候老公也跟宝宝一同回婴儿房了，这时医生就开始清理胎盘，血块。。。缝上伤口。全程没有痛的感觉，只是会有医生在肚皮滑动的感觉。也许没有经过自然产的十级痛，宝宝被抱出来的那一刻我感觉自己好像没有经过努力，走捷径才把宝宝给生下来，顿时有些失落感。

从手术开始到结束都很冷，被推出去的时候还是不断地发抖，护士推来了热气机才渐渐的把我的体温回升。下一篇在续。。。

最后一天

今天是孕期的最后一天，昨晚抱着肚子无端端自己饮泣起来，不知道为什么，是紧张？是害怕？还是开心？数着过往几年，每一年都躺在手术室里为好孕奋斗，2008年割子宫内膜异位症，为了不想任何情况影响我进行试管，当时很快就决定动刀了，现在想起来也觉得自己很勇敢！2009年进行试管，躺在手术室是进行抽卵，那种感觉到现在还历历在目，虽然没有动刀，只是全身麻醉，但不知道为什么无比的害怕，甚至想逃离。。。在很不情愿下被麻醉了。幸好所付出的都没有白费。2010年2月12日，也就是明天，同样也是一早躺在手术室，这一次是收获，是这么多年来努力的成果。

过了今天应该连续几天都不会上网了，在这里先祝大家新年快乐，好孕连连，心想事成。

从待孕到待产

“待孕”是很多年前一位好心的网友为了安慰我不孕从而给的一个非常好的名称，她说我们不是不孕，我们只是“待孕”等待孕气的到来。从此我都不在说自己是不孕者了，也常常鼓励身边的朋友，我们是在“待孕”！就这样我“待”了1千8百25个日子，没有一年的生日我不是为自己祈祷好孕快快降临的。也许得到上天的怜悯，我的待孕旅途走到2009年总算有个结果，虽然怀孕的过程有点辛苦，但总好过这5年没有希望可寻的旅途来得更充实！

还有4天，就可以把宝宝抱在怀里了，那种凭空想像的画面越来越真实，最近自己还常常不知觉的双手环抱着肚皮，闭上眼感觉自己在抱着宝宝呢，那种喜悦在心理洋溢着浓浓的温馨。

从来没有在乎过年的自己，对今年的过年特别的期待，没有新衣，没有新鞋，就连团圆饭，我都得在医院渡过。宝宝的来临我顿时感觉自己结婚这么多年来才真正感觉到我终于有属于自己家了。

星期五，对基督徒来说是GOOD FRIDAY，借助神的意识祝福我的宝宝平安来到这个世界，不要再做一个迷了路的小天使。

开刀产需要注意些什么？

我家里没有开刀产的经验，不过我家婆倒是开刀产的，但也是2，30年前的事了，加上当时她的陪月婆是没有经验的，所以除了会照顾宝宝外一切对大人的做月就一窍不通了。既然已经决定了开刀产，所以在此请教各位开刀产的妈妈们你们产后做月有什么不一样吗？伤口要如何特别的护理？我大概只知道产后不要喝补酒大约两个星期，鸡肉也是过了两个星期才开始食用。其它的就有劳你们经验一一告知了。在此先谢谢大家的宝贵经验。

我决定了“开刀产”

我不知道这个决定对还是错，当医生问起我为何不选择自然产的时候，我问了医生这样的一个问题，开刀产安全吗？医生问我是指大人还是宝宝？我没有多做考虑连忙答到“宝宝”医生也简短的回答“安全”。自然产会临时面对突发事件，我比较喜欢安排好的东西，所以决定开刀产的时候唯一顾虑的是妈妈，她一直都鼓励我自然产，而且是坚决的反对动刀。拿到医生的信时，心里顿时充满了罪恶感，一方面自己终于放下心头大石，另一方面又觉得自己好像一个犯错的小孩，矛盾的心情在心里来来回回。我多么想自己可以得到最亲的人给的鼓励。

这一次的产检我隐约的看到宝宝的脸了，如果模糊的画面是对的话，宝宝应该有肉肉的脸蛋，尖尖的鼻子。好期待看到宝宝，每天和她说话她都好像似懂非懂的舞动着双拳，有时舞到起劲我还忍不住往肿起来的肚皮轻轻拍打一下，宝宝还以为我和她玩呢，很快又往另一个方向游动。宝宝啊。。。其实妈咪不喜欢隔着肚皮和你玩捉迷藏，妈咪很很很想快快见到你，摸摸你的小手亲亲你的额头，现在的妈咪无时无刻都在倒数你的到来, 第16天。。。15天。。。10天。。。3天，2天。。。。0天

自然还是开刀？

成功怀孕后，最困扰我的问题就是如何安全的把宝宝生下来。我不断地阅读很多关于开刀或自然产的文章，当中的利与弊不胜枚举。我不知道自己的能耐是否可以挨过不同阶级的阵痛，我开始怀疑自己真的可以自然又无损的安全把宝宝生下来？我可以做得到吗？在我脑海里总是觉得开刀会是万无一失的生产了，起码宝宝可以很快地来到这个世界，总好过待在我的肚子里必须经过漫长的阵痛，突然发生的心跳减速等问题。现在每当别人告诉我她是开刀生的，我都万分羡慕，羡慕别人可以选择开刀生产？我是不是疯了。。。

当我开始说服自己自然产的时候，周围的同事和朋友都成了我问问题的对象，她们给我的答案总是不能让我提高自己的信心。我试过问了5位同事她们是怎样生产的？她们都告诉我开始是选择自然产的，后来生不出，宝宝在被逼的情况下破腹抱出来的。只有一个是如愿的自然产。

你们呢？是自然产还是开刀产？如果有得选择你们会怎样把宝宝生下来？