小心宝宝喝到「咖啡母乳」

对于哺喂母乳的母亲，喝咖啡恐怕更要有所节制。咖啡因会进入乳汁中，如果妈妈喝太多咖啡的话，宝宝恐怕会喝到「咖啡人奶」。

曾经有一位正在哺乳的母亲发现小宝宝老是不睡，白天哭，晚上也闹。后来医师推断，可能是妈妈生了孩子之后，恢复喝咖啡的习惯，没想到喝母乳的小宝宝也分享到咖啡的滋味，彻夜不眠。

美国小儿医学会的药物委员会建议，母亲每天摄取的咖啡因只要不超过300毫克，对宝宝的影响都在可接受的范围之内。

许多食物对健康的影响都是「量」的问题，而不是「质」的问题。维他命摄取过量也会中毒，何况是咖啡因？